大便偏黃量很少 - beauty

跟你分享我解決便秘的方法!便秘讓我火氣大，痘痘還狂冒出來表姊看不下去後，掏出她的保養聖品S!美!人---超＊纖＊素給我用因為它需要前後空腹三小時來食用所以我在睡前試著吃了一包搭配冰開水結果……天啊!!!!!!!我竟然一覺天亮後立馬有感的衝到廁所，多久沒感覺到這排便的感覺啊！！！！！！��

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說實在的，代謝差只靠少吃還不夠，一定要運動使代謝率活起來，身體自然會感覺輕盈些，早餐請盡量選少油高纖的組合，全麥或雜糧麵包比白麵包好，奶茶熱量高改喝無糖豆漿之類的，"澱粉類少吃"是重點!!"多喝水"可增進體內代謝，盡量每天找時間運動一下，我都是早上起床時做仰臥起坐