大夜班女孩的保養 - 保養

Steve avatar
By Steve
at 2015-06-19T11:08

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最近開始上大夜班了！
還上不到一個月不長痘的我也開始冒小痘、內包粉刺。
一貫的保養方式：
無印洗面乳or牛乳石鹼抗痘洗面乳or keil's洗面乳
↓
雅漾保濕噴霧（之前是蘭蔻菁粹化妝水,已全用完）
↓
蘭蔻小黑瓶混約5滴玫瑰露擦全臉+亮眼精粹按摩眼周
↓
結束睡覺or薄薄的激光煥白精華

每周或是看心情敷TT mask 1片
固定早上下班去健身房或游泳2小時
運動完也只喝三口牛奶然後洗澡就睡了
要減肥飲料也戒了只喝水跟牛奶
每天吃維他命B+C綜合1顆

本來想說以前不愛運動愛喝飲料
每天都亂吃臉上也不長東西
現在除了大夜班走一整個走健康路線
結果皮膚還是失控…

難過之餘現在只敢噴雅漾後擦卡尼爾冰河泉凝露就睡了
但痘痘粉刺依然沒要消的跡象…

請問大夜女孩們都怎麼保養的
還是大夜黑肝人只能有爛臉？？


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Tags: 保養

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2015-06-22T01:52
如果可以接受的話 用某些精油可以養肝
精油要用植物油稀釋才能用於皮膚
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-06-25T16:08
有興趣的話請至aromatherapy版爬文
Ida avatar
By Ida
at 2015-06-28T11:58
但精油不是適合每個人，有可能會更嚴重
下手之前還是三思才好~
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-07-01T23:15
這不是保養品的問題，是身體的警訊吧
，吃些綜合維他命或b群吧
Noah avatar
By Noah
at 2015-07-03T06:50
就算大夜還是要規律作息 睡覺的時候最好窗
簾全拉不要有任何光線 然後如果睡前一定要吃
東西的話 不要吃含蛋白質的 但睡前4小時最好
不要運動跟進食
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-07-06T20:14
問一下 請問睡前吃蛋白質 會影響到
哪方面呢?
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-07-11T05:17
代謝不好容易長粉刺~
Isla avatar
By Isla
at 2015-07-15T19:42
大夜人（握手～ 眼罩必備
沒有眼罩我睡不著
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-07-18T20:39
牛奶減肥不宜啊啊而且別睡前喝
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-07-21T21:56
喝牛奶很好啊@@樓上在想什麼... 誰說
Michael avatar
By Michael
at 2015-07-23T16:27
應該是作息突然改變身體還在適應中?!
Selena avatar
By Selena
at 2015-07-23T20:30
一陣子身體習慣的會好轉
Una avatar
By Una
at 2015-07-25T13:30
我之前上大夜下班後不吃東西~~
Harry avatar
By Harry
at 2015-07-26T10:33
睡醒後才吃第一餐跟早上五點休息吃第
Harry avatar
By Harry
at 2015-07-29T15:21
二餐~皮膚沒有變差!雖然我只上3周^^"
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-07-31T11:18
但是我聽到的理論是運動完適時喝個豆
Gary avatar
By Gary
at 2015-08-02T04:17
漿或吃顆蛋,藉由蛋白質促進脂肪燃燒
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-08-05T12:50
我上大夜班會 爆肥 爆粉刺 只能慢慢調
飲食跟作息
Belly avatar
By Belly
at 2015-08-08T08:06
凝露類改kiehl's無油凝凍，無香會更單純
。多喝水，作息徹底倒過來讓肝走國外時間
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-08-08T09:46
可以自己diy保養品XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-08-11T19:47
我上好幾年大夜了～妳可以擦酸類加強代
謝
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-08-16T10:59
建議改上班前運動，下班後洗完澡讓自
己放鬆，在全黑的房間內睡吧！睡前不
要吃或喝東西，除了水之外（半年大夜
人，只長生理痘
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-08-21T04:24
盡量多吃營養的食物吧～
以前連續上大夜班皮膚不管怎麼保養都很
暗沈～
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-08-24T05:41
多睡覺
George avatar
By George
at 2015-08-28T23:06
上大夜班兩年多，一樣沒長痘，粉刺的
話，每週敷ㄧ次白泥，每週泡兩次澡，
消夜照吃，只有變胖，皮膚ㄧ樣好
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-08-30T15:54
擦dr.wu杏仁酸代謝角質就不易
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-09-04T14:34
長痘，洗面乳用3m抗痘，加強保濕

肌膚之鑰保存期限

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-06-19T09:37
從日本購入一些產品忘了問櫃姐保存期限怎麼看？ 想請問版友知道怎麼看嗎？ 外盒打印5070Ba 謝謝 - ...

擦藥後的痘痘狀態

Lauren avatar
By Lauren
at 2015-06-19T08:47
前天去看了皮膚科， 主要是看長在兩側臉頰下方的大片痘痘， 其餘地方都沒什麼痘痘，只有這兩塊長了一片... 拿了痘潔膚、倍克痘和甘德松， 早晚擦痘潔膚、睡前擦倍克痘、癢時擦甘德松， 我的臉是大油肌， 洗完臉兩小時眼鏡就會開始滑落的那種大油肌， 但是擦了藥之後臉變得好乾.... 第一次知道什麼叫做臉很乾(擦藥的部 ...

DMS基礎乳

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-06-19T08:37
不好意思 想請問德妍思DMS 奇異果籽和微酯囊杜鵑花酸這兩瓶精華液可以白天用嗎?? 用完一罐b5 想試試其他的 謝謝 : ) ※ 引述《Fisher0 (決戰在春夏天￾ ￾ )》之銘言： : 想請問 有人買過DMS基礎乳大容量500ML : 是否跟50ML一樣是按壓真空?? : 我看圖 ...

關於做臉時，敷面膜這件事~

Robert avatar
By Robert
at 2015-06-19T02:16
最近朋友在ptt上爬文， 找到了一篇約兩年前推薦的美容師， 非常容易的約到就去了!! 但是卻滿肚子氣的回來.. 皮膚也變糟了.. 除了手法粗糙、粗魯、粉刺隨便清清不說， 讓朋友爆炸的點是， 美容師用抽取式面紙當面膜紙敷臉!!!! 朋友還跟美容師再三確認這是否為衛生紙？ 對方說是面紙不是衛生紙!!不一樣喔!! ...

請問atomy這牌子

James avatar
By James
at 2015-06-19T00:47
昨天收到一組and#34;atomy艾多美 舒緩修護三件組and#34;保養品 外包裝盒寫著韓國製造，高雄某廠商進口， 但是聽都沒聽過，所以剛才估狗一下， 網頁內容卻是直銷會員大會照片、獎金制度...... 其他還有很像業配的文章， 所以上版來問問有沒有人知道這牌？或是用過？ 如果這樣的請益文 ...