大家對瘦小臉做過什麼努力 - 保養

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先羨慕基因好本身瓜子臉的
遺傳母親大餅臉，學生時期愛靠頭髮瀏海遮
臉大就算了，還有點大小臉
從小就對各種「瘦小臉」、「小顏」字樣特別感興趣
來說說我曾經做過什麼好了


1. 各式各樣按摩滾輪
從蝦皮便宜的到貴一點玉石的我都買過
夏天用玉石涼涼的還不錯， 記得按摩精華液不能少
洗完澡會嚕個10分鐘邊追劇
效果嗎 覺得放鬆效果>瘦臉
有時淋巴腺緊緊的嚕完會放鬆一點比較好睡

2. 冰塊消水腫/早上泡澡
冰塊聽起來很變態但對消水腫滿有效的
我試過覺得還不錯，早上有時間的話可以做一下
這是針對水腫的消除，對臉型的改變沒什麼太大用處

3. 臉部瑜珈/舌肌訓練
尤其戴口罩之後我經常上班沒事就在做臉部伸展
(反正看不出來口罩下的我面目猙獰)
最簡單的就是嘴巴誇張的做AEIOU的嘴型、
舌頭在兩側口腔畫半圓

4. 去外面小臉按摩
我也是抱著姑且一試的心情
但前面幾次是真的很痛，按的當下覺得why I am here
到後面五六次就沒那麼痛可能有稍習慣了
小臉按摩包括肩頸和頭骨
每次按完當天回家都滿好睡的 (我本身有一點失眠的問題)
大小臉我覺得有差
胸鎖乳突肌這條也有舒展到(很不常見的肌肉名，我也是某次看醫生才聽過，大家可以自
己查查)
覺得自己按沒啥效果+有一點預算的話可以去按一下
就類似定期去做臉或全身按摩的感覺，看自己需求在哪

瘦小臉跟減肥一樣應該是我一輩子的志業(泣)
一樣在這條路上的姊妹可以互相交流一下，或站內討論

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