大家是如何消除正顎手術的緊張感呢?? - 牙齒保健

※ 引述《whitesam (力特)》之銘言：
: 小弟我是本週四(30號)要正顎手術
: 上下顎都動，手術時間還不確定多久，要星期三住院時才會知道。
: 這幾天都異常的緊張，也不知道在緊張啥??
: 請問各位有經驗的大大都是如何消弭這種不安全感??
: 另外醫生是建議要休息兩個禮拜以上再回去工作
: 但是小弟本身的假已經休完了，僅休一個禮拜就得回去工作了
: (註：工作內容不須勞動，但是需要講話溝通)
: 不知道一個禮拜後再飲食以及說話上是否有問題
: 或各位大大們有什麼建議嗎??
: 感激不盡!~


緊張感阿？我大概到術前兩三天才開始有一點，不過其實老實說緊張也沒啥用（笑）
，而且OGS真的就是睡一覺（麻醉後）醒來就好了，重點反而是術前你有沒有把身體
狀況調整到最好以迎接手術（畢竟是個不小的手術，對身體有一定程度的衝擊），
以及術後你清不清楚該怎麼照顧自己跟如何能比一般人更快恢復。

所以我覺得自己術前不太緊張的原因一大部分是看過版上諸位版友分享的經驗談，基
本上都清楚術前、手術當天、術後第一第二天甚至之後，什麼時候要做什麼事。

不過我認真建議大家術前真的要聽醫生說的話，能多保持做能強化心肺功能的有氧運
動就盡量多做。我以前是非常不愛運動的懶人，什麼球類、游泳、慢跑都跟我扯不上
邊，身體也不是特別勇健（天氣一冷就常過敏感冒），不過自從確定了要做OGS之後，
我就保持一週至少三天慢跑半小時直到術前，每次起碼跑3000~5000公尺不等（就當自
己還在當兵那樣）。

Turns out光是術前這樣維持固定的慢跑習慣，好像的確對我的術後狀況有所幫助。

我也是上下顎都開，不過術後（到出院前）我只覺得兩件事不舒服：1. 喉嚨因為插管
所以會喉痛，吞口水跟喝飲品時整個就是囧；2. 覺得臉腫腫的、僵硬僵硬的（但不會
覺得骨頭有熱痛感或甚至因此覺得睡不著）。

其他像是術後嘔吐、發燒、低血壓昏倒、呼吸困難等等，我都沒有發生（據我媽跟附
近病房串門子的情報表示，跟我同個禮拜開刀的伙伴們都多多少少有發生上述的其中
幾項）。版友說動上顎會鼻塞約一禮拜這件事，在我身上也不太成立，術後我還是可
以用鼻子呼吸，雖然鼻腔裡會有手術時的血水所以偶爾會小小塞住，但用棉花棒把血
塊拉出來之後其實鼻子又通了。

所以術後第一天我就自己下床趴趴走去上廁所或是霸佔白色的家屬躺椅（因為我覺得
病床很硬 =_= 所以寧願坐在家屬躺椅上冰敷），然後術後在醫院的三天意外地喝掉
八罐完膳（本來還覺得自己帶太多）、一罐豆漿、一杯芝麻糊、三四個統一大布丁...
出院前還堅持要進浴室洗澡洗頭才肯出院哈哈。

（附帶一提，雖然我一樣在術後第二、第三天腫的跟豬頭一樣，但我也在術後第二天
就開始不用針筒進食，而是直接用嘴就食，用吞的。）

總之，多看看版友分享的手術相關經驗談，有時間就多做有氧運動，別太緊張，祝大
家都可以順利度過OGS的那幾天！

至於術後一週的說話跟飲食，術後一週回診時其實已經可以說話（因為喉嚨不痛了、
血痰也都沒了），只是難免還是會有點大舌頭般的音調。飲食的話，通常術後回診時
矯正醫師就會依照你的情形告訴你飲食可不可以開始調整，我的狀況是：術後一週回
診時，黃醫師就說可以開始改成半固體的軟質食物（當然，還是要切小塊一點）。

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