大家最先瘦哪裡呢 - 美體

前一陣子想說很久沒去量體重，

就答答的來到康是美，

量完後...

媽呀...多了6公斤= =

不過也不算變胖，應該算從過瘦變正常而已，

就忽然想到了很多人都覺得動某個地方就會瘦那裏。

心裡想反正既然要運動，就順便測試。



就分兩階段，第一階段我的運動是快走，

一個禮拜大概走3~4天，34分鐘4800公尺，

沒算錯的話速率應該是8.5公里/hr

就這樣過了一個月...

我的檢查數據是各個部位的尺寸而非體重。

發現最先瘦的地方是大腿→腰→臉→小腿

屁股的尺寸我倒是不管胖瘦一直沒變過，

唯一不動如山的只有手臂的肉= =


後來停了兩個禮拜+狂吃讓肉長回去，開始第二階段。



第二階段，換騎X-bike，

一個禮拜騎5~6天，每天騎15公里以上，速率26~29，時間40~60分

又過了一個月....

這次瘦的順序我發現不一樣了，

最先瘦的是腰→臉→手臂→小腿

不動如山的則是大腿。


覺得還蠻有趣的，一樣是有氧運動，

可是瘦的順序卻不一樣~

不知道大家是不是有類似的情況?

下次想要來試試看游泳和跳舞~




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