大家每天花多少時間保養自己呢？ - 保養

會這樣問是因為在下30歲之前
仗著天生麗質很揮霍著使用身體
保養就是卸妝洗臉擦乳液that's all
面膜、身體乳這些東西通常是放到過期...
小時候是個瘦子來著也不用運動身材就有

這種下場就是30歲之後某天（非常遲鈍）
暮然回首才發現：這誰啊？

近一年來才逐步養成一些身為女人該有的自知
因為知道自己懶惰難改
最好的良方是在舒適沒有藉口的環境天天執行
那就是在家看電視

隨著不時接受一些新知
我的每天保養竟然繁繁瑣鎖加起來都要超過30分鐘（僅僅是臉部）
行程大致如下

雅漾卸妝（之前買的今年年底要過期認真用）

Trilogy gentle cream（澳洲有機保養品牌）
（本人敏感肌前兩年爆痘過盡量挑選溫和產品）搭配MINON洗顏酵素溫和去角質（兩天一
次）

順便做100下左右的瘦臉操（之前板上推薦的好笑產品但是我腦波弱到跟進）

思麗安&理膚寶水Duo+（爆痘時期的恩人持續使用中，天天早晚局部隨意用，皮膚現在很
健康完全沒有刺激感）

庫存化妝水+導入儀（之前很懶但還是會買化妝水我也不知為何）

青春露+導入儀（最近一個月才開始果然是會令人level up的產品啊讚嘆）

Trilogy 玫瑰果油（喜歡用超過1年了但不知道怎麼形容它）

Trilogy night cream 稍微厚重一點的質地但是用起來舒服（天啊我好詞窮）

頸部乳液（看之前有哪些庫存乳液沒有很愛擦臉就拿來擦脖子）

按摩板做臉部穴道按摩（趁乳液剛上臉按摩）

以上這些步驟做完就耗時半小時了

還不包含擦身體乳混精油
各種肌力練習的地板運動或是深蹲等等
最後身體拉筋伸展或是膽筋什麼筋敲打

所以我的下班後TV time超級忙碌充實
好處是看著電視時間過比較快不會無聊
電視裡帥氣歐巴或是瘦的要命的女主角
都是保養的大激勵呀（握拳）

給女孩們的建議：
30歲以前拼命OK
換來30歲以後下班後還有餘裕寵愛自己
花在自己身上的時間絕對會實在地回饋給妳

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