大家都吃什麼膠原蛋白大調查 - 保養

※ 引述《momou (你都得原諒。)》之銘言：
: ※ 引述《coke1012 (我要大四了＊〞▽ 〝＊)》之銘言：
: 追著這個繼續問好了。
: 我目前吃明治的膠原蛋白，
: 不過晚間特別佇足小七，
: 看四罐一百的珍珠膠原蛋白。
: 小七與明治的膠原蛋白都是5000，
: 不過小七這樣一天才二十五元，
: 算二十八天也才七百塊。
: 不知道有沒有人試過，與其他膠原蛋白做過比較呢？
: 因為問卷裡沒有提到這個，也很少看到人討論。
雖然有很多人保持很不以為然的態度
但我還是分享一下我吃過的數種膠原蛋白好了
我個人對於膠原蛋白是持正面的態度啦
說吃的完全沒效，我個人是吃完還真的有效
反正就提供給大家參考一下

1.伊美婷Imedeen
號稱是全地球最有效的膠原蛋白，我個人覺得一點都不假!!!
去倫敦讀書的時候因為伊美婷在Boots是買二送一
比台灣便宜很多就想說吃看看好了，一開始依照處方指示一天吃兩顆
我的媽呀!!雖然我語氣很誇張但實際上真的很離譜
我整個人跟吹汽球一樣臉很明顯地膨皮，體重卻沒增多少
導致跟家人視訊的時候因為都只看到臉，他們一直問我到底胖了多少(囧)
後來我自行改成一天只吃一顆，臉才慢慢地消下來
從英國回來以後我還是有持續再吃
但是以我的年紀算是皺紋不多，法令紋也不明顯的
反而我出國前時的法令紋還比較明顯(額外推:消法令紋用Dr. Sebagh的除皺精華)
現在y拍上可以找到代買，建議買最普通的版本就可以
量也可以像我一樣減半，不然很容易長痘跟臉膨得太快
伊美婷的最大問題是--超臭!!!!!

2.DHC
完全無效，所以就不多提了

3.英國H&B出的skin,hair & nail Formula
沒那麼臭，效果比起伊美婷較遜，但不能強求因為價格只是它的1/8吧
頭髮確實長比較快，皮膚上至少我在倫敦的時候超強韌的
不管是零下二十度的挪威還是四十五度的南歐都皮膚好得很
缺點是沒那麼臭，但是超大顆，依照它的處方計劑量吃會噎到

4.所有喝的膠原蛋白
都沒有感覺

5.自己煮白木耳
在倫敦每天早餐我都吃自己煮的白木耳意薏仁湯
吃幾個月以後皮膚變很白又很嫩很滑(當然一定也要塗乳液啦)
我個人很推自己煮，很簡單就煮開了以後放電鍋悶就好
現在每天早上我媽也會煮給我吃，挺有效的又便宜
薏仁有飽足感，但吃一到兩周要停一周，避免太寒

6.燕窩
因為太貴，我覺得吃的量不足吧也不太可能每天吃，所以無感


有的人會一鼓腦地說吃的膠原蛋白就是沒用，飲食均衡就可以彌補
但是問題就在我們還真不可能每天都吃到膠原蛋白豐富的食物，ex豬腳
如果對膠原蛋白補充品存疑的話，我倒是很推吃白木耳湯(不要加糖唷)
這些補給品沒有吃上一兩個月都很難看出功效
不要存著吃一兩天就會看到效果的心態
我自己吃這樣幾年的經驗是，用吃的有用，但不是速效，且要持續
有問題再問我吧


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