大腿和屁股適合哪一種減脂方式(有選手) - 美容

討厭運動的我從今年年初開始已經開始加入運動的行列
雖然是從弱弱的快走開始，但為的就是希望能在暑假自在的穿上泳衣出去玩> <

最近爬文有看到冷凍溶脂可以加速帶走脂肪
想試試看大腿和屁股的位置，因為這兩個地方真的是很難瘦下來QQ

目前爬文有考慮以下3個，好像近期比較多人討論
1. 阿爾發冷凍減脂：版上瘦腹部的案例很心動，搭配運動應該能加速變瘦的速度
2. 酷塑冷凍減脂：跟阿爾發原理很類似，版上分享大腿的案例也讓我很心動
3. EMSCULPT肌動減脂：有徐若瑄代言，爬文比較像幫助肌肉生成，分享腹部的比較多，
不過脂肪多的不知道適合嗎？

第一次接觸這類型的醫美不太知道怎麼選擇最適合自己
請問大家都怎麼選的呢

--