大腿縫隙都快看不見了!!怎麼有效瘦腿呢? - 美容

之前是在網路上有很多部落客都會去做體雕保養，心動就近在中壢SOGO附近、發現彤妍舒活美容館的課程蠻不錯的，我是做薇拉芭比，效果很好歐~~而且過程也都很舒服，不會覺得痛感或是啥的，還會舒服到睡著..而且芳療師還會很細心記錄我的情況，幫我規劃每階段合適的課程~~再搭配每個禮拜固定幾天運動，效果就很不錯囉!最主要還是要有恆心這樣!!...

超簡單瘦大腿招式一:每天抬腿20分鐘方法是~躺在床上~身體與牆壁呈現90度。但是如果腿沒辦法伸直的話~左腳稍微彎曲即可喔~直到腳感覺有點麻麻的~就可以放下來~超簡單瘦大腿招式二：指關節刮痧雙手握拳，接著用雙手的第二指節，從接近膝蓋的地方往大腿根部刮回來，而且大腿的每個部分都要刮到哦！這樣可以按摩大腿的肥肉唷～而且比起使用刮痧板，使用自己的雙手不僅