天氣熱到底該怎麼吃？ - 美體

請問一下天氣熱到底該怎麼吃才能兼顧營養啊


中午自己煮 已經煮到滿頭大汗


晚上想出去吃


可是很不想吃熱食


雖然沒什麼食慾 但是又不得不吃


如果吃生菜火腿三明治之類 然後回家吃兩顆大蕃茄可以嗎



我真的好熱啊 熱到快發瘋了

而且今天吃到一些壞掉的東西XD


請大家給我一些建議 謝謝^^

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