失速老化~老化速度比想像中快!! - 保養

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大家好，最近本人剛過30歲這個門檻，這一年來覺得自己超崩壞
每天早上照鏡子的時候都會嚇到，到底哪來的喪屍@@
以前不化妝素顏還會看起來比較清純像學生，現在素顏就像個大嬸

我先承認以前我就仗著我娃娃臉偶爾偷懶不保養
總想說常看到電視藝人都40歲還是膚質很美，自己也會一樣
但 ‧ 事 ‧ 實 ‧ 是 ‧ 殘 ‧ 酷 ‧ 的
娃娃臉鬆弛之後的下場就是嘴邊肉越來越垂，V臉變成U臉
細紋和魚尾紋一起跑出來，以前都不懂笑為什麼會有皺紋，現在終於能體會

現在好想跟10年前的自己說：「你那邊還來得及!!」

之前自己因為想改善膚色暗沉，主要是用美白跟保溼保養品為主
有關抗老的只有最後一道是用霜類搭配滾輪按摩
現在想加強抗老，不知道是不是該整套換掉

不求要恢復成10年前的青春肉體，只求能KEEP住最佳的狀態就阿彌陀佛了
在飲食方面我也開始多留意攝取報導中說可以抗氧化的食物(番茄、葡萄、堅果之類的)
自己有在發漏媽咪速玲，覺得她保養得很好，她也有分享可以靠外擦內服去抗氧化
所以像我目前主要是補充葡萄多酚、維他命E成分來抗老，成效還在期待中...

想問問大家抗老的方法？還有哪些保養品的抗老成分自己用了最有感？
都想試試看去找到最適合自己的方式，小女子叩謝!!

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