失速老化~老化速度比想像中快!! - 保養

By Carolina Franco
at 2018-04-10T18:10

Table of Contents

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

大家好，最近本人剛過30歲這個門檻，這一年來覺得自己超崩壞
每天早上照鏡子的時候都會嚇到，到底哪來的喪屍@@
以前不化妝素顏還會看起來比較清純像學生，現在素顏就像個大嬸

我先承認以前我就仗著我娃娃臉偶爾偷懶不保養
總想說常看到電視藝人都40歲還是膚質很美，自己也會一樣
但 ‧ 事 ‧ 實 ‧ 是 ‧ 殘 ‧ 酷 ‧ 的
娃娃臉鬆弛之後的下場就是嘴邊肉越來越垂，V臉變成U臉
細紋和魚尾紋一起跑出來，以前都不懂笑為什麼會有皺紋，現在終於能體會

現在好想跟10年前的自己說：「你那邊還來得及!!」

之前自己因為想改善膚色暗沉，主要是用美白跟保溼保養品為主
有關抗老的只有最後一道是用霜類搭配滾輪按摩
現在想加強抗老，不知道是不是該整套換掉

不求要恢復成10年前的青春肉體，只求能KEEP住最佳的狀態就阿彌陀佛了
在飲食方面我也開始多留意攝取報導中說可以抗氧化的食物(番茄、葡萄、堅果之類的)
自己有在發漏媽咪速玲，覺得她保養得很好，她也有分享可以靠外擦內服去抗氧化
所以像我目前主要是補充葡萄多酚、維他命E成分來抗老，成效還在期待中...

想問問大家抗老的方法？還有哪些保養品的抗老成分自己用了最有感？
都想試試看去找到最適合自己的方式，小女子叩謝!!

--

Tags: 保養美白

All Comments

By Audriana
at 2018-04-14T02:44

品木駐顏健康水 + tree baum白松露
最近睡前會在擦個特潤眼霜

By Skylar Davis
at 2018-04-14T12:56

藝人大多都醫美。

By Robert
at 2018-04-16T03:53

有在防曬嗎？有防曬差很多唷～

By Genevieve
at 2018-04-17T04:37

原po跟我一樣焦慮...最近開始用后但還沒感
覺

By Candice
at 2018-04-17T06:25

我這一年熬夜很嚴重，毛孔急速粗大，
覺得很傷心

By Quintina
at 2018-04-20T05:26

睡飽

By Rae
at 2018-04-23T09:50

醫美

By Ophelia
at 2018-04-26T05:34

除了使用醫美產品外，生活正常，注
意飲食也很重要

By Freda
at 2018-04-28T07:32

年齡不是重點，而是你的健康狀況，如果
營養不良元氣不足沒睡飽，才會加速老
化啦

By Oscar
at 2018-04-29T05:16

睡飽還有一定要持續運動

By Thomas
at 2018-05-01T19:36

運動跟早睡最重要

By Oliver
at 2018-05-05T08:22

早睡早起多運動多喝水再加保養！

By Ophelia
at 2018-05-10T00:02

運動比保養品有效多了

By Thomas
at 2018-05-12T20:39

千萬不要熬夜會老化很快

By Hedy
at 2018-05-15T13:45

除了保養多喝溫開水養成習慣

By Hazel
at 2018-05-20T01:06

睡飽睡滿7小時盡量避免日曬雨淋風吹

By Kristin
at 2018-05-22T10:20

我每天都會自己打蔬果汁來喝

By Rae
at 2018-05-24T21:02

防曬以及少外食，吃的健康對抗老也
有幫助

By Jake
at 2018-05-28T21:33

也快奔三臉多少看得出年紀但摸起來還頗
嫩保養都很簡單說覺得比較年紀因素熬夜
更顯老

By Kama
at 2018-06-01T06:01

吃葡萄籽之類的食物抗氧化？另外就是做好
保濕

By Daph Bay
at 2018-06-03T07:12

不要熬夜，做好保濕就很有感，我會另外吃
一些抗氧化營養品

By George
at 2018-06-05T13:02

以下日復一日不間斷：防曬、運動、不熬
夜、飲食、保養

By Aaliyah
at 2018-06-09T09:32

多喝水，補充維他命

By Barb Cronin
at 2018-06-13T09:09

我也想抗老QQ

By Carol
at 2018-06-13T21:36

小黃瓜黑木耳都不錯
重點是多喝水真的很有用

By John
at 2018-06-18T03:48

保濕做好真的有差！

By Vanessa
at 2018-06-21T05:27

說真的，早睡是最有幫助的，不然新光滿300
0送300也可以考慮一下XD

By Brianna
at 2018-06-24T02:42

多吃蔬果可能比較有效吧！！

By Susan
at 2018-06-28T16:16

睡眠真的超級重要！

By Sierra Rose
at 2018-06-30T20:55

推早睡跟防曬~~~

By Irma
at 2018-07-05T20:30

作息正常，睡眠充足比較重要

By Agnes
at 2018-07-06T12:48

最近在考慮是否要執行戒糖類飲料..年紀大
皮膚真的代謝變差>"<

By Rebecca
at 2018-07-07T19:13

多喝水跟運動感覺有差！

By Poppy
at 2018-07-08T09:31

早睡很重要啊

By Queena
at 2018-07-10T04:37

睡眠充足補充水分吧～吃的健康也是

By Hedy
at 2018-07-13T07:58

可以多喝水，多吃水果，天然的食品，

By Zanna
at 2018-07-16T20:01

不要吃太多加工食品，多運動，這些都
有幫助喔～

By Victoria
at 2018-07-18T08:18

沒辦法藝人就是要靠臉吃飯~

By Hedy
at 2018-07-20T00:15

覺得正常作息加均衡飲食比較有用哈哈哈

By Zenobia
at 2018-07-20T17:36

真的！而且體力也不如以前

By Ursula
at 2018-07-23T22:58

覺得生活作息很重要！！還有喝水量也
影響很多~

By Damian
at 2018-07-25T02:59

防曬保濕要做好，飲食習慣改變或許會
變好

By Christine
at 2018-07-26T08:41

要睡飽，避免日曬，可以吃一些有膠原蛋
白的食物，會讓皮膚變好喔

By Ursula
at 2018-07-27T06:50

推規律睡眠

By Kelly
at 2018-07-29T05:46

天啊原po讓我好恐慌，我也是不愛保養Q

By Elizabeth
at 2018-07-29T07:28

我都敷提提研的面膜！！它是舊的tt面膜
，現在分家了，tt這個名字給廠商，但原
料什麼的還是提提研唷～康是美有賣！超
級推！推蘋果跟雪藻！！

By Edwina
at 2018-08-02T13:35

哭哭未到30已經初老還有救嗎

By Kelly
at 2018-08-04T23:35

但最近喝很多水跟豆漿，有感覺到自己的代
謝變好皮膚變亮！

By Poppy
at 2018-08-05T17:02

多運動真的會看起來比較年輕的感覺

By Tristan Cohan
at 2018-08-07T17:22

睡飽多喝水

By Lydia
at 2018-08-12T11:21

絕對不能熬夜然後多運動幫助也很多

By Audriana
at 2018-08-13T13:41

作息飲食正常才是根本

By Olga
at 2018-08-17T14:08

真的年輕時就要好好保養QQ

By James
at 2018-08-20T10:39

喝水運動睡覺才是最重要的！

By Frederica
at 2018-08-25T01:39

喝Q10 打潑尿酸

By David
at 2018-08-26T07:41

保濕很重要保養品錢真的不能省~

By Lily
at 2018-08-28T02:19

多喝水睡眠充足+運動差很多

By Edith
at 2018-08-28T04:31

少吃加工食品，多吃一些天然的食品，從
內部保養開始~久了就會改善了！

By Barb Cronin
at 2018-09-01T16:37

多吃蔬菜水果，少吃澱粉，多運動（
我是做瑜珈為主），正常作息，膚況
跟氣色都比在學時候好～
還有在防曬上更加嚴格執行也是

By Sandy
at 2018-09-06T14:37

我覺得喝足夠多的水也有幫助

By Belly
at 2018-09-10T19:02

睡眠是最根本的底子，30歲以後還有更可怕是
身材走樣的速度啊！！！

By Xanthe
at 2018-09-13T19:30

有沒有抗老保養真的看的出來欸

By Lily
at 2018-09-17T16:48

感覺從飲食方面抗老效果也蠻顯著的

By Anthony
at 2018-09-22T00:35

跟身體狀態我覺得成正比

By Leila
at 2018-09-25T22:02

真的不要打蔬果汁....打完糖份更容易
吸收

By Rosalind
at 2018-09-29T11:14

35之後臉變U得很明顯(淚)

By Zenobia
at 2018-10-01T21:41

運動哦我一週運動三次外加吃健康不外
食
老公都說我逆齡

By Queena
at 2018-10-04T20:35

不知道媽咪速玲幾歲了

By Mary
at 2018-10-08T10:39

不知道媽咪素齡幾歲了？

By Vanessa
at 2018-10-11T10:05

我也想知道！

By Dora
at 2018-10-13T06:38

好像已經39歲了

By Olive
at 2018-10-18T05:16

藝人肌膚感覺都好美超想知道去哪醫美
的XDD

By Elma
at 2018-10-18T09:27

少吃糖

By Anonymous
at 2018-10-19T14:17

過25之後皮膚老化真的很明顯，真的要
抗老啊

By Isabella
at 2018-10-22T02:20

昨天有看到速玲上唐老師的直播

By Olga
at 2018-10-25T16:07

YOUTH是媽咪速玲業配試用的吧?

By Mary
at 2018-10-28T09:04

覺得訴求抗老的產品我都不太相信，年紀大可
以維持氣色好、不要曬黑、不要長痘，體態維
持也非常重要，腫胖皮膚再好都還是老態

By David
at 2018-11-01T20:08

睡飽多喝水再+1

By Adele
at 2018-11-02T07:29

YOUTH是什麼品牌？

By Odelette
at 2018-11-03T21:01

防曬要做真的有差！！

By Caitlin
at 2018-11-06T16:27

臉變U+1 YOUTH是美國的保養品台灣還沒開賣

By Oscar
at 2018-11-07T02:25

臉變U+1，我也是31以後加速變老，很可怕
，不過早睡早起是真的必備，知易行難啊
啊啊啊

By Noah
at 2018-11-10T00:52

而且保養品好像都吃不進去，超苦惱！

By Isla
at 2018-11-11T12:14

睡眠保濕重要!!!

By Hedy
at 2018-11-13T21:47

我也30了，前幾年就開始發現臉凹超快

By Barb Cronin
at 2018-11-14T15:05

娃娃臉害怕推QQ 提供方法的好人一生平安
(合掌

By Odelette
at 2018-11-15T07:50

覺得保濕跟睡眠很重要其他的只是補強

By Erin
at 2018-11-18T02:25

多喝水多運動

By Necoo
at 2018-11-22T16:33

作息正常很重要QQ還有要運動

By Yuri
at 2018-11-24T19:53

運動也是很重要的

By Edward Lewis
at 2018-11-28T18:55

我自己是比較注重飲食，跟不要熬夜

By Jacky
at 2018-12-03T09:22

年輕時就要好好保養，我就是這樣

By Ursula
at 2018-12-05T19:15

挑證實可以延緩老化的維生素C, Q10, A 醇
等成分的保養品...

By Connor
at 2018-12-09T20:27

聽妳這樣講害我也有點緊張...我目前是

By Faithe
at 2018-12-14T00:16

只注重保濕跟防曬聽醫師建議這兩樣就
很足夠了@@

By Faithe
at 2018-12-14T07:03

看我姊也是上了年紀就開始很注重飲食

By Wallis
at 2018-12-17T00:59

多喝水早睡早起，還有運動按摩有效

By Queena
at 2018-12-17T05:42

我覺得喝水足夠和適當運動能做到就成功
了

By Zenobia
at 2018-12-21T10:56

完了！我好像也都不怎麼保養...也要
想想辦法了！

By Rebecca
at 2018-12-22T11:55

主要還是要擦保養品然後體內保養吧

By Zora
at 2018-12-25T10:50

你糖份攝取少，也是抗老化的有效方法
啊

By Elma
at 2018-12-25T15:33

馬斯卡丁葡萄的植物多酚含量比較多

By Tristan Cohan
at 2018-12-30T15:09

找一些強調抗氧化成分的保養品，同
時做好保溼還有要運動

By Rebecca
at 2019-01-01T07:46

葡萄多酚抗老化有用

By Wallis
at 2019-01-02T16:56

要早睡早起多喝水~在配合好保養就很好

By Selena
at 2019-01-03T17:03

馬斯卡丁葡萄跟一般葡萄有啥不同?

By Carol
at 2019-01-05T18:52

做好保濕就會很有感了

By Heather
at 2019-01-09T03:15

我說的糖份攝取vs抗老化，與身材沒
關係......

By Charlie
at 2019-01-13T09:43

跟臉頰膨潤度更無關

By Lily
at 2019-01-15T12:54

建議搜尋一些糖與皮膚問題相關的資訊
～

By Lauren
at 2019-01-18T12:46

XDDDD 原po超cute

By David
at 2019-01-18T22:52

要吃葡萄皮和葡萄籽才能抗氧化

By Puput
at 2019-01-21T16:10

你這樣一說我也開始害怕，我平常連防
曬都沒擦...

By Edith
at 2019-01-24T02:08

我是一直都用蘭蔻小黑瓶膚況一直有hold住
也剛過30小檻 V臉維持！(得意)

By Frederic
at 2019-01-24T17:11

年輕時的保養是一大關鍵啊~~

By Hedwig
at 2019-01-26T17:59

多喝水很重要，然後適當補充自己的維
他命c和防曬

By Agnes
at 2019-01-28T11:27

嗚嗚我覺得有好的基因最重要QQ

By Jake
at 2019-01-28T15:25

我媽都擦凡士林跟椰子油皮膚超好...

By Kama
at 2019-01-31T16:40

早睡才是唯一王道

By Ula
at 2019-02-01T22:46

最簡單的就是早睡早起，熬夜是加速
老化的關鍵((切身之痛QQ

By Anonymous
at 2019-02-05T06:33

還有少用手機，我覺得我這一年多因
為低頭用手機，臉都垂了...

By Cara
at 2019-02-06T03:00

有用的抗老成分就維生素ACE Q10
美國Y牌是用鞣花酸和鞣花丹寧比較少見

By Daniel
at 2019-02-09T07:37

低頭用手機感覺臉垂+1 QQ

By Skylar DavisLinda
at 2019-02-09T15:58

規律的作息，盡量保持心情好!保養現
在則是多了the body shop的活顏素來
對抗我的小細紋

By Edward Lewis
at 2019-02-11T10:44

除了擦的~吃的保養品也要加上去

By Annie
at 2019-02-12T13:51

早睡+1 過30以後一定要在12點前睡

By Victoria
at 2019-02-14T06:52

最近吃中醫調身體，醫生也說睡眠影響皮膚
老化是很重要的因素！

By Anthony
at 2019-02-16T04:00

突然有警惕到自己～不要熬夜…真的有差QQ

By Brianna
at 2019-02-18T15:47

抗老用POLA超有感，只是價位...

By Brianna
at 2019-02-21T08:08

早睡是真的然後保持心情愉快心不老

By Oscar
at 2019-02-23T14:59

運動和醫美

By Xanthe
at 2019-02-25T15:54

基因真的占很大因素 30初眼底細紋越
來越明顯還會卡粉後來發現我家20初
表妹一笑也是有眼底細紋QQ

By Margaret
at 2019-02-28T20:48

基因+1 我自己是覺得我重新投胎比醫
美或保養還有成效QQ

By David
at 2019-03-01T00:47

21歲就很大嬸怎麼辦......QQ

By Lucy
at 2019-03-01T17:14

葡萄籽和Q10覺得蠻有效的

By Eartha
at 2019-03-06T14:42

保養要長期，運動應該有效。

By David
at 2019-03-09T05:41

在意的話醫美吧，保養品頂多就保濕，鎮
定的功用

失速老化~老化速度比想像中快!! - 保養

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