女孩子的身材體重 - 瘦身

Andrew · 2009-09-11

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我想問說身高150公分體重50公斤是適中還是肥胖還是過重如果是適中的話為什麼大家看我都得我很胖?而且我穿短褲看自腿也覺得狠粗呢?有哪些方法可以改進?如果是太重納告訴我該如何瘦身吧...Showmore

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Elizabeth2009-09-14

我認為是有稍稍的過重，像我154公分，體重也才42公斤，大家都說我這樣身材姣好。　　可能再瘦個六、七公斤剛剛好吧，你可以在睡前做些抬腿運動，大約抬個一百下吧，然後空中騎腳踏車，踩大約五十下，可以瘦大腿。　　其實要保持姣好身材，平日的生活也是要多多注意的，你要盡量走動，不要��

Hardy2009-09-14

我覺得可能有點肉肉的吧不是胖覺的腿粗就抬腿吧有小復就做仰臥起坐蝴蝶袖手劃圈圈常拉筋體態會比較漂亮喔...Showmore

Quintina2009-09-14

你ㄉ體重剛剛好～！　不過要變瘦很難　不過蠻有用ㄉ　1。跑步　2。走樓梯　　　3。多運動　4。吃五穀5。以後吃東西要均橫

Wallis2009-09-13

我覺得是過重耶你的標準體重我覺得不會超過50要不然看起來一定會很胖瘦身這個問題盡量多運動然後少量多餐盡量吃輕淡一點不要油膩150公分體重45公斤應該看起來會比較好一點...Showmore

Sandy2009-09-13

正常飲食就好,健康最重要!!腿粗就台腳好好愛護自己的腳~才會有美腿嚕!!