如何”輕鬆”減重.瘦小腿臀部.美白 - 美白

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By Elvira
at 2005-04-24T00:00

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因為補習關係都要補習補到很晚,所以坐很久臀部變大,回到家後肚子又容易餓所以總是要吃一頓宵夜,不知不覺體重增胖了,請救救我吧!!(另外請告訴我美白方式)以上的解析最好是不花錢的,自然一點的!!
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All Comments

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By Freda
at 2005-04-27T00:48
如果你要讓臀部變小的話　你可以多爬樓梯喔　他對修飾腿型很有幫助　不然你平常沒上課的時間就多站著　不然你容易胖在中間部位喔　宵夜最好是不要吃比較好　對身體不好也很容易胖　你可以吃一些低熱量的東西　蒟篛的食物＜比如蒟篛干或蒟篛餅乾...等等＞或你可以吃一根香蕉　他營養夠熱量也還好　盡量惡的時候不要吃澱粉類的東西喔　不然他會增加你食慾　美白��
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By Zora
at 2005-04-26T18:47
最不花錢的方法...........當然就是做運動囉!!只是花時間&花體力~只要能持之以恆.就可以達到很好的效果唷!!還有特別注意一點:運動過後的半到一個小時之內最好不要再吃東西!!因為此時新陳代謝的速度加快.吸收能力也會加快!!如果要減肥的話~應盡量避免!!又如果是要增胖的朋友.則無所謂!!不用太劇烈~做一些倒踩腳踏車.抬臀.抬大腿......等等都不錯!!一開始可能比較辛苦些~漸�
Liam avatar
By Liam
at 2005-04-24T07:28
最重要是不要吃澱粉的東西，平常吃的東西以熱量低的為主，例如冬粉之類的！回家餓的時候可以喝一杯低脂牛奶，晚上沒事的時候，可以到附近的公園或運動場慢跑或快走！還可以在家找個地方跳繩（屁股夾緊，這樣小腿才不會跟著變粗）（記住快走跟跳繩最少要做20分唷)，在家看電視的時候盡量不要躺著，可以邊搖呼拉圈邊看電視！無聊的時候可以把腳往後抬，約停5～10��
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By Kumar
at 2005-04-27T17:07
對ㄚ!!!!我也想知到!!

DIOR和CHANEL的美白粉餅哪個好?

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By Audriana
at 2005-04-19T00:00
我想要買粉餅~~請問用過低水水們~dior雪精靈美白粉餅chanel凈白粉餅哪個好用呢??dior會很容易脫妝ㄇ夏天要到囉哪�� ...

為什麼有美白的粉餅沒有美白的粉底液

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By Lily
at 2005-04-14T00:00
最近很多專櫃推出具有美白成份的粉餅卻沒有美白的粉底液本人一開始化妝就習慣用粉底液我也好想用美白的底妝 ...

大家喜歡用粉餅還喜歡用粉底液?

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By Kyle
at 2005-04-14T00:00
如題~大家喜歡用粉餅還喜歡用粉底液?粉餅用起來會厚或很乾嗎?為啥市面上有很多美白粉餅卻沒有美白粉底液呢?

香奈兒淨白光采防曬粉餅和迪奧雪精靈粉餅哪種能真正美白

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By Charlie
at 2005-04-13T00:00
如題..哪種比較好用...而且也可以真的有美白ㄉ效果..請用過ㄉ人推薦一下...謝謝喔....((可以附上價錢ㄇ...))...Showmo ...

哪種粉餅有美白的效果??

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By Oliver
at 2005-04-11T00:00
如題..我不是要看起來美白ㄉ那種..我是要能真正深入美白ㄉ..