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如何在不阻礙長高的狀況下,快速而且不花錢的減肥???20點 - 美容

Hedwig avatarHedwig · 2012-07-14

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我現在要升高中了~所以這個暑假很閒,想趁機會減肥~因為我現在才16x就已經70左右了~連我自己都覺得自己很肥~所以想趁暑假狂減個10公斤(我知道不太可能==)~所以想問問看~有沒有人能告訴怎樣能快速減肥~而不礙身高發展的~~最好是有成功減肥過的人能告訴我!!!!方法拜託請詳細一點!!!!我對於減重真得很沒概念ㄒ_ㄒ拜託大家ㄖ~~~我真得很想改變自己!!!!~~~
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All Comments

Gary avatarGary2012-07-18
盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會變好的但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是��
Yedda avatarYedda2012-07-18
美國消消油，對減重效果真的很好有興趣的請自行上網搜尋「消消油」
Eden avatarEden2012-07-17
正確的減肥觀念：健康減下來，同時讓自己擁有一個不易復胖的體質！http://www.youtube.com/watch?v=h5X0o6kUC9A&feature=plcp希望對你有幫助：）...
Eden avatarEden2012-07-16
不花錢好像只有一種方法就是運動吧花點小錢如何呢...我覺得你可以參考看看以下是我的經驗..小時候我瘦瘦的妹妹胖胖的長大後我胖胖的妹妹瘦瘦的(〒︿〒)怎麼會這樣~~~~~~~~~~~~~~這算是女大十八變嗎我都要哭了QQ不過幸好有朋友推薦我去看看❤S♥美♥人❤超♥纖♥素❤草♥本♥超♥纖♥膠♥囊❤超✿纖✿素的使用時間要前後空腹3個小時因為我是學生呢所以中午吃完飯後大概3
Zenobia avatarZenobia2012-07-18
飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃而是因為吃對了什麼！但是到底哪些可以吃，哪些不可以吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾！最近我找到一個網站雲端飲食日記系統，他會針對你每天吃的東西，還有飲水及排便狀況、體重做檢視！並有專人協助你調整你的飲食。最重要��
Erin avatarErin2012-07-17
不管你使用哪一種方式減重，飲食管理都是減重很重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調