如何快速的瘦(朔)臉..我男生 - 美容
By Belly
at 2010-10-05T00:00
at 2010-10-05T00:00
Table of Contents
各位美容的大哥大姐們好
小弟我是男生
因為臉真的很大又很肉
尤其是兩旁根脖子的地方
然後我最近瘦臉的方式都是
洗臉的時候將洗面乳抹上臉後 都會按摩臉部
尤其是兩旁我會用大拇指用力的去按摩她
還有博子兩旁我會用手上下滾動他
晚上洗澡的時候也會重複同樣的動作
只是有加上熱水不斷的衝(增加血液循環)
可是我覺得沒甚麼效果
雖然鏡仔看起來OK
可是拿相機拍測面真的是很肉
請問我到底該怎麼瘦才好
其實我根本沒有過重
可是因為我的臉所以讓我看起來像80~90公斤
麻煩大大們告訴我方法...
請勿推銷產品 本人要以自然的方式瘦臉
效果也是以最自然的方式所能達到最快速效果為主
謝謝
小弟我是男生
因為臉真的很大又很肉
尤其是兩旁根脖子的地方
然後我最近瘦臉的方式都是
洗臉的時候將洗面乳抹上臉後 都會按摩臉部
尤其是兩旁我會用大拇指用力的去按摩她
還有博子兩旁我會用手上下滾動他
晚上洗澡的時候也會重複同樣的動作
只是有加上熱水不斷的衝(增加血液循環)
可是我覺得沒甚麼效果
雖然鏡仔看起來OK
可是拿相機拍測面真的是很肉
請問我到底該怎麼瘦才好
其實我根本沒有過重
可是因為我的臉所以讓我看起來像80~90公斤
麻煩大大們告訴我方法...
請勿推銷產品 本人要以自然的方式瘦臉
效果也是以最自然的方式所能達到最快速效果為主
謝謝
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美容
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By Hardy
at 2010-10-05T03:09
at 2010-10-05T03:09
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB04673388/o/1010100507...
臉部按摩小妙招2.舒緩——將手指置於眼部下方的骨頭處，並施以壓力，緩慢按壓。此溫和精細的按摩，不僅能夠促進微迴圈，更能消除疲憊感。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB04673388/o/1010100507...
臉部按摩小妙招3.氧活——擠壓鼻孔兩邊的凹點，該部位集中了臉部大部分的血管。擠壓這個部位可有效促進微血管迴圈，並幫助回復臉部光彩。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB04673388/o/1010100507...
臉部按摩小妙招4.能量——對於頸後部的凹陷處施加壓力。按摩這個部位有助於促進能量在體內的流通，並可促進頭部的血液迴圈。讓嶄新生命能量，復活臉部肌膚。每天簡單的臉部穴道按摩，按對地方就可以到瘦臉方式，再加上適合自己的保養品和面膜，可以讓保養品和面膜功效加倍唷！以上是我在不錯的美容保養無名文章：http://www.wretch.cc/blog/DrJouJou%E6%89%BE%E5%88%...
By Kama
at 2010-10-08T18:09
at 2010-10-08T18:09
推薦給你一個好網站!
http://blog.yam.com/colorman/category/2745661
它裡面有介紹上千種的瘦身相關的東西
吃的喝的動的全都有~
非常推薦你喔~
然後阿~想要瘦,又要享受,是不可能的!!
所以! 親愛的大大!
想瘦不但要運動還要控制飲食~
但這絕對絕對不是叫你不要吃東西!
而是要吃的巧,吃的少~
很多人都說要少量多餐,但其實對很多的上班族&學生來說,那是何等的困難阿!
所以~我建議你一天吃的熱量大致上不要超過1200大卡!
(如果意志力夠,可以忍住飲料和零食,一天1000大卡會更快的讓你苗條~)
然後正餐要吃,但是澱粉和蛋白質要分開吃! (澱粉+蛋白質=脂肪)
可以選擇一天當中,早餐是蛋白質和蔬果,午餐是澱粉和蔬果,晚餐如果怕餓的話,可以選澱粉和蔬果,但是如果可以,還是建議吃蛋白質配蔬果~
平時,飲料&零食請不要碰,不然別想瘦!
多喝開水,而且要喝溫的或熱的(可以加速新陳代謝,更容易瘦),不然就是依照個人體質喝點熱茶(減肥島有介紹~可以參考~),如果想喝咖啡,無糖的黑咖啡是個好選擇,受不了全黑的話可以加一點牛奶,但請不要加奶精!那全是化學藥劑!喝了對身體不好,糖更是不要加(減肥中,忍耐點!)
如果真的受不了想吃零食或喝甜的,新鮮現打的果汁(市面上賣的幾乎都是糖所稀釋的!!)和蒟蒻乾.水果都是優良的選擇~但還是不建議吃太多(有天然果糖...)~
如果有假日的話,也可以選擇一~二天不吃,清腸胃or多吃地瓜,幫助身體養身~
以上~是我個人很多廢話的建議~
希望可以幫助到你喔!
2010-10-13 22:36:05 補充：
p.s :
真的建議你不要去買藥!!
不管微微安之類的變的有多瘦,買了藥吃了它,就會有依賴性!
之後它會不會對身體造成副作用也不知道,如果吃了沒效,又花了大錢,起不是很蠢?!
所以真的不要亂吃藥!
還是少吃多動比較好!!!~
最近又新看到一個
聽說是可以月瘦20kg
但是我個人沒試過
但還是打上跟大大你分享一下~
http://blog.yam.com/mizno/article/10931340
By Hamiltion
at 2010-10-08T16:03
at 2010-10-08T16:03
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