如何把胸部變小? - beauty

By Cara
at 2005-05-11T00:00

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我胸部可能是遺傳可能是肥胖～～～！！
所以有40E～～～～其實我也不想那ㄇ大！！
因為真ㄉ很不方便！！！夏天ㄉ時候流汗～～～都很不舒服！！！
除ㄌ減肥以外！！！！還有別人分法可以把胸部變小嗎？？？3Q

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By Xanthe
at 2005-05-12T01:13

你的體型ㄋ???
如果你是瘦小型的..那又有這麼大的尺寸..的確不好看..
不想減肥的話可是試試減胸手術...
不然真的沒啥辦法...因為你又不接受減肥..
如果任意的穿小內衣或是壓平他效果不大..
而且也會讓你的胸型變醜..
反而更不好..
以下的資料給你參考
1.如果你是屬於肥胖的體型，那麼減重之後，胸部也會變小。
2.做一般的健胸運動，讓胸部肌肉結實，胸圍也會縮小。
3.整形手術。
參考資料
http://www.enutrition.com.tw/q&a/faq.asp?id=747&t=...
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林中乙說，胸圍超過E罩杯的波霸族常因為胸部太大感到腰酸背痛，被同學或朋友嘲笑是「波霸」或「大奶妹」的感覺比「飛機場」還糟糕。
　　很多人誤以為「減胸」和隆乳一樣方便，其實「減胸」手術比隆乳還複雜二倍以上，通常隆乳手術只要一小時左右，減胸手術卻要耗費三至四小時，因此費用比隆乳昂貴，而且手術之後乳房兩側還會留下明顯的大疤痕，平均每十個女生知道以後，就有七、八人打退堂鼓，醫師也不喜歡做這種「吃力不討好」的手術。
　　身為波霸族的痛苦還不只如此，國泰醫院皮膚科醫師游鴻儒指出，現在正值炎炎夏日，有些波霸族因為體重過重，胸部下垂，流汗太多時乳房就泡在汗水裡，與肚皮長期摩擦很容易產生又紅又癢的對磨疹，洗不乾淨的話還會引起黴菌感染，就算治好了仍會反覆發作而需就醫。
　　在台北市立師範學院服務的營養師徐彩莉表示，現在的年輕人喜歡吃高油脂零食和消夜，最近幾年一年級新生過胖的比例約八％，大一新生過瘦的比例則偏高，約佔三十至四十％，更加凸顯出過胖者的弱勢處境，雖然有些過胖者因為體重過重造成人際困擾，希望減重又減胸，但是真正願意力行減重計劃者卻少之又少。
　　振興醫院營養師余壁如強調，國人飲食日益精緻營養，最近幾年小女生的初經已經提早在國小四、五年級來潮，主要原因與國人飲食西化和油脂攝取量增加有關，有些青少女在二十歲以後發現胸部發育已經大到受不了，同時還出現肥胖問題，如果經過檢查排除有內科疾病的話，最好先以減重方式來減胸。
　　三軍總醫院肥胖門診醫師祝年豐指出，攝取太多脂肪會影響體內女性荷爾蒙分泌，青少女可能會因此發育得「特別好」，此外，如果腦下垂體長出零點三到零點五公分的小腫瘤，也可能促進泌乳激素分泌，有時連小男生的乳房也會變大，此時可透過抽血、電腦斷層掃描或X光檢查進一步診斷。
　　林中乙說，歐美國家胸部過大的女性比東方女性還多，減胸手術在國外早已行之有年，但是在台灣卻不盛行，其實國內有些三十歲左右的已婚女性也飽受「大咪咪」困擾，目前歐美等國家建議，女性的身體質量指數（BMI）大於二十七（如身高一百六十公分、體重七十公斤）的話，最好先減重，再評估是否需要進行減胸手術，但是台灣目前缺乏本土的相關手術規定和建議。
　　她提醒，女性進行減胸手術之前一定要請醫師詳細說明手術過程，手術前要進行觸診和乳房超音波等檢查，確定乳房沒有長腫瘤才能執行手術，此外，手術時切下來多餘的乳房組織和皮膚一定要送病理化驗，以便確知是否有其他的病變。（作者／周富美）　

By John
at 2005-05-11T12:31

ㄟ大ㄟ美..巨乳症..請+++偶即時通xooxman2002

By Delia
at 2005-05-11T18:20

就如你所說的→遺傳。其實那是不好瘦下來的，不過只要你有恆心毅力，相信你可以的。以下這是吃蔬菜水果瘦身法
1. 蘋果
這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其他食物一概不吃，每個周期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物隨著尿液排出體外，有美容的效果。
注意事項：1個蘋果大約有100千卡的熱量，雖然3天內可無限量地吃蘋果，但一般人每次最多只可吃2至3個。另外，在實行此瘦身法之後的3天內，只能食粥或蔬菜等較易消化的清淡食物，讓身體慢慢適應；否則腸胃在過度饑餓後，一旦接觸高熱量食物，將會過量吸收卡路里，不但增加腸胃負擔，更會使身體比之前更肥胖。
2.減肥菜瘦身法
減肥菜是一種名「守宮木」的灌木，原產於東南亞一帶，狀似蘆筍。據說吃幾斤減肥菜就能瘦幾公斤。
注意事項：減肥菜因含有植物鹼成分，吃後會令人產生失眠、緊張、心跳加速、呼吸困難等副作用，嚴重者會導致肺衰竭。
3.蘆薈瘦身法
自古以來，蘆薈有「不需醫者」的雅號，具有瀉藥的功能，食用過量會導致腹瀉，適量進食則可協助排出體內積聚的殘餘廢物，減輕體重。蘆薈皮內透明的果肉部分有很強的免疫力，除了含有可使血液流通暢順的果膠(pectin)成分外，更可改善便秘，使肌膚光滑柔美。
注意事項：每天吃3至5cm長的蘆薈便已經足夠，不過，分量始終因人而異。但必需有恆心地養成習慣才會漸見效果。
4.蔬菜湯瘦身法
將任何類型的蔬菜，加入3倍分量的水，待水滾後以慢火煮1小時。蔬菜湯中，含有大量水浴性的食物纖維，可治療便秘，協助排出體內多餘的水分及廢物，而且溶於湯中的礦物質對身體亦有不少益處。
注意事項：在喝湯之餘，也可以吃煮湯的蔬菜，因為它們含有極少量的卡路里。
5.菠蘿瘦身法
菠蘿含有分解蛋白質的酵素，這種酵素會損害口腔的腔膜，令口腔刺痛，若能克服這個障礙，維持1個星期，只以菠蘿作為三餐中其中一餐的主食而不吃其他食物，那麼便可以減輕2至3千克的體重。
注意事項：菠蘿含有的酵素會損害口腔腔膜，而且只吃菠蘿或會營養不均衡，進行前必須細心考慮。
6.香蕉瘦身法
1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡熱量。若每餐以香蕉代替1碗白飯，便可達到減肥的效果，因為此方法可每天減少身體吸收200至300千卡的熱量。再者，香蕉讓人有飽肚的感覺，又含有豐富的鈣及維他命，可消除浮腫的現象。
注意事項：使用此方法要注意配菜的選擇，應以營養高而熱量低的食物為佳。
7.番茄瘦身法
一個120克重的番茄約有30千卡的熱量、95克水分、1.5克蛋白質、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纖維，以及豐富的鈣、磷、鐵質、維他命A、B1、B2、C、E、番茄紅素等等，雖然番茄本身沒有直接減肥作用，但低卡高纖的特質有助排毒，多吃能飽肚，因而避免了吃其他高卡食品的機會，間接達致減肥目的。每日其中一餐只吃番茄，烹調時要注意少油少鹽少糖，每餐之間只可以 1個生果充飢。有胃病的人不宜經常食用番茄，以免導致胃酸分泌過多，引起不適。還有未成熟的番茄含番茄鹼，會引起頭暈或噁心等問題，不可食用。
注意事項：這個方法雖然可行，但番茄本身幾乎都由水分構成，除了維他命C外，沒有多少營養素，故番茄餐以外剩餘的兩餐需注意營養的含量。
8.薏仁瘦身法
薏仁具有利尿、利水的作用，而且含有豐富的纖維質，每天喝7至8杯薏仁茶，或多吃薏仁飯、薏仁粥等以薏仁烹調的菜餚，可幫助減輕體重。
注意事項：單靠大量進食薏仁減肥，是難有顯著功效的，必須配合飲食習慣及分量，兼持續定時做運動，才能達到減肥的效果。
9.韓國泡菜瘦身法
食用辛辣的韓國泡菜令體內容易發熱，因為泡菜內的辣椒能提高新陳代謝；而且辣椒具有可以抑制食欲的作用，故此最好選擇在餐前吃泡菜，至於分量則可按個人喜好而定。
注意事項：由於韓國泡菜多十分辣，故此腸胃不佳者切忌用此方法減肥。
另外：我本身曾一度好玩，盲目的跟同事一起瘦身，連續兩個星期的中午只喝純契綠茶當中餐，一瓶至兩瓶，我瘦了一公斤。對了…千萬別服很多明星代言的減肥產品，且一個星期瘦一到二公斤是正常的。加油！

By William
at 2005-05-13T14:24

要看身材比例吧!如果您太瘦小胸部有40E真的是看起來怪怪的

By Frederic
at 2005-05-15T23:05

40E真的不算大，那僅能說是肥胖，建議您先減重下來，胸部自然就會縮水了。

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