如何改善臉部的循環(蠟黃)... - beauty

By Sandy
at 2013-01-21T00:00

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平常容易疲累的體質，手腳冰冷，面色蠟黃，看起來很沒精神，吃過中藥調整體質但是沒有改善，要如何調養?

All Comments

By Dora
at 2013-01-21T09:22

幾個我自己覺得不錯的方法~
1.每天11點左右要上床睡覺， 11以後是肝臟養血的時段，這時候開始睡覺，對於身體的機能修復幫助很大。
2.每餐都要好好吃飯，能夠每天吃地瓜更好，可以感覺一下，如果吃下不消化的食物，人的精神會變差、容易疲憊，要是吃下悅性食物，好消化的蔬菜類纖維類，不但可以吃飽，精神也會更好，臉的氣色絕對會改善。
3.可以多多利用補氣養血的中藥材泡水喝，黃耆、枸杞、紅棗、當歸這些都不錯，也有養生中醫非常推薦要經常喝蓮藕湯，手腳冰冷者要適量，或是加薑。
4.外在的保養也很重要，臉要洗乾淨，每周定期做深層去角質，用礦泥比較溫和，日本有一款SACHI美妍礦泥很好用，礦泥可以帶走臉上較深層的髒汙，這是一般洗臉無法做到的效果，因為我們每天難免要接觸髒空氣或是化妝品保養品的化學殘留，做好深層的清潔，臉部肌膚馬上便會變乾淨，所以臉部蠟黃說不定單純只是表層的角質太厚或是毛孔不乾淨引起的喔!
5.按摩，不管是利用雙手，或是利用工具，在臉上的穴位做適當的刺激，可以幫助血液循環更好，也是幫助氣色恢復的方法。

By Dorothy
at 2013-01-23T18:36

天氣實在太冷了
也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
先快速解決冬天冷的問題在來調理身體還不遲
希望有幫助到您～

By Jacob
at 2013-01-21T20:04

另類回答～～
身體出現狀況，建議您到醫院檢查，遵照醫生的意見做治療
然而許多身體的問題，都可以靠正確的飲食及作息調整改善
雖然我的建議不一定能立刻改善您的症狀，
但是針對身體的問題，除了尋求醫療途徑，建議您看看《一定瘦》這本書。
《一定瘦》原本叫做《一定壽》，它是一本健康養身書，
《一定瘦》的飲食方式，雖然不能治病，
但是在疾病的治療過程中，若能配合這個正確的飲食方式保養，
必能讓醫療發揮事半功倍的效果，使病情儘速修復或是不再惡化；
至於尚未生病的人也可因此而遠離疾病，留住健康。
只要確實執行書中所說的吃食順序，改變錯誤的飲食觀念，
就一定可以輕易獲得健康與長壽，
同時也一定能夠得到身型苗條的贈禮。
《一定瘦》很簡單，沒有難懂的理論，也沒有考驗意志力的種種限制，
只要「改變飲食方式」就可以改善健康的問題。
外面書局都沒有，我以前問過了
可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中，
建議您先看書，之後一定要執行看看，用《一定瘦》的飲食方式，
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢，
這需要您自身去體驗，真的很簡單，卻終身受用，
誠心推薦您這個養身方法。

By Blanche
at 2013-01-23T10:35

如果臉色蠟黃建議先去"肝膽腸胃科"門診抽血做些檢查
確認是否有這方面的疾病
趕快去喔!

By Irma
at 2013-01-22T03:26

臉色黃、易累、手腳冰冷基本上屬肝腎問題
看你的問題
請問你去看的中醫是用抓藥的還是給粉藥的？
簡單的說明一下
你的問題都不算是真的病
只是長期營養不均衡或是過勞導致
因為營養不均導致臟腑出了些問題
而體表顯現出來讓你有警惕
既然是營養不均
說實話吃藥都沒有用的
應該補給營養
每天要吃的五蔬果得做到
然後11點前就寢
這樣那些問題會慢慢好轉
可是要每天五蔬果和11點前睡
以台灣的環境實際上很難
所以如果你不能吃到五蔬果
那就只能搭配營養品
如果在配上簡單的刮痧
讓氣血循環順暢
基本上很快就可以調回來
我不是打廣告
所以如果能吃到五蔬果是最好
但不能想買保健食品是可以寫信問我
很樂意回答你^^
[email protected]

By Selena
at 2013-01-25T15:10

臉部分佈有很多淋巴組織，採用按摩手法改善淋巴循環，可以減緩臉部的衰老，使人們顯得更加年輕。進行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜，讓手指比較滑潤，按摩時以感覺微微酸痛為宜。　　臉部分佈有很多淋巴組織，採用按摩手法改善淋巴循環，可以減緩臉部的衰老，使人們顯得更加年輕。　　首先，雙手中指、無名指和小指併攏，從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方，重複3次。　　然後，從下巴中央開始揉向耳後。　　具體做法：用中指和食指按摩，從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵後面的淋巴結處，在耳根處按一下。　　接下來，從眉頭開始到眉尾按摩。　　具體做法：用食指和拇指夾住眉毛，從眉頭開始按至眉尾。這對於緩解眼部疲勞和浮腫也有效果。　　最後，按摩脖子到鎖骨的部位。這裡同樣是身體進行新陳代謝的重要路徑，如果不進行按摩的話，會造成血液以及淋巴的循環不暢，進而引起浮腫和暗斑。　　進行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜，讓手指比較滑潤，按摩時以感覺微微酸痛為宜。
文章來自健康檢查 >> [推拿按摩] >> 常揉臉改善循環減緩臉部的衰老

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