如何改掉手摸臉的壞習慣 - 保養

Lily avatar
By Lily
at 2019-12-04T12:16

Table of Contents


大家好，第一次在本版發文，有違反版規再麻煩告知。

最近發現，自己臉上痘痘的成因很大部分是因為手會去摸臉(摳臉)

似乎把結痂的痘痘摳下來會是一種成就感，

或者潛意識中想要自己臉上不要那麼多痘痘，

就試圖靠摳掉/擠掉，來達成，

殊不知這才是造成我左半邊的臉上痘痘遠大於右半邊的主因（因為右手會拿筆)。

因此想請問大家有什麼(嘗試過)方法可以推薦給我試試看？

小弟是個工程師，每天與電腦為伍，
在思考時這個行為會特別的明顯。
有嘗試過兩手拿滑鼠，就 很怪

謝謝大家
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Tags: 保養

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2019-12-06T12:19
同樣手癢+1，35了依然困擾中
Connor avatar
By Connor
at 2019-12-08T09:26
改摸別的東西，EX 核桃之類的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-12-11T05:34
戴手套或痘痘貼~觸感不同就會提醒自己~
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-12-14T23:11
當臉爛過，只能強制自己，不然真沒完好
的一天
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-12-18T23:23
以前看皮膚科，醫生建議把指甲剪很短(
短到無法用指甲摳)
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-12-20T02:32
化妝、痘痘貼、口罩 通常我只要臉上有
東西就不太會摸了～
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-12-22T20:37
痘痘貼+1 有摸到痘痘貼就會停手
Ina avatar
By Ina
at 2019-12-25T03:50
戴口罩?
Elma avatar
By Elma
at 2019-12-26T15:09
戴口罩有想過，但在美國戴口罩都會被過度
關心，一來總覺得不能盡情呼吸，悶著臉聽
皮膚科醫師說好像也會變細菌溫床
Carol avatar
By Carol
at 2019-12-29T10:06
摸別的東西+1 我有一陣子背後痘痘一直好
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-12-29T15:16
不了一直摳 反而臉上的都好了
Linda avatar
By Linda
at 2020-01-02T00:38
我以前也會長痘子跟摳他，後來把含
也都不會去碰臉。
David avatar
By David
at 2020-01-03T03:23
氟牙膏換掉之後就沒有再長，手自然
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-01-05T07:18
就這樣很突然地改掉摸臉的習慣
Regina avatar
By Regina
at 2020-01-07T18:17
改摸同事的臉
George avatar
By George
at 2020-01-12T09:45
化妝就不敢亂碰了
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-01-17T01:55
如果不介意可以試試看上薄薄一層遮
瑕，去摳的話手上就會有粉，而且會
為了遮瑕的完整性不去碰它（自身經
驗）
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-01-20T05:36
不然痘痘貼真的會是你的好朋友～
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-01-22T05:08
工程師+1 找喜歡的觸感的東西放在鍵盤旁
邊
另外建議滑鼠鍵盤要定期清理哦
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-01-25T03:36
我打電動想戰術的時候也會摳臉，發現
思考的時間越多臉越爛XDD我覺得就是
自己努力克制啦，想到就趕快放下壞手
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-01-25T09:49
當臉爛到極致快崩潰的時候 就會改了QQ
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-01-28T04:28
化妝 會提醒自己不能摸臉
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-02-01T08:35
痘痘貼+1
Queena avatar
By Queena
at 2020-02-02T10:08
有痘痘就用痘痘貼隔絕
Ina avatar
By Ina
at 2020-02-03T15:10
以前我也是這樣，臉都一直好不了
後來化妝後，怕會破壞妝容，久而久
之就改掉這個壞習慣了
John avatar
By John
at 2020-02-06T02:08
化妝後反而皮膚有變好，會在意清潔
和隔離髒空氣
Cara avatar
By Cara
at 2020-02-07T02:17
還有一狠招~請身邊的同事朋友家人幫忙
注意~只要被看到一次就給對方1000元之
類的~為了不破產~原PO一定很快就會戒掉
這個習慣的~ XDD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-02-07T05:31
樓上太狠XDD，我是抹醫生開的藥膏後就
不會碰臉了
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-02-10T10:17
查看看紓壓神器，給你無聊時捏的那種
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-02-12T16:26
擦護手霜
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-02-15T12:40
決心
Freda avatar
By Freda
at 2020-02-17T21:58
決心+1這真的是習慣問題
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-02-20T21:32
每個月去做臉 然後都會想說要把痘痘存起
來才划算 就改掉了
Regina avatar
By Regina
at 2020-02-21T11:28
改摸肚子肉(？)
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-02-24T09:16
抹藥膏後就不碰臉+1 當作是傷口怕細菌感染這
樣 久了就戒掉了
Gary avatar
By Gary
at 2020-02-29T06:44
摸別的東西+1 桌上有隻原本當腕靠的娃娃
變成左手常備捏物
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-03-03T07:40
天氣冷，手握暖暖包好了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-03-05T15:28
我超怕手碰到臉的 不管是自己的還是別人
的手
Edith avatar
By Edith
at 2020-03-09T02:19
這超難！我也一直改不掉
Linda avatar
By Linda
at 2020-03-13T23:54
痘痘貼囉
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-03-18T04:21
推痘痘貼的真的知道痘痘貼的正確使用方法
嗎
去做透明水晶指甲 指甲變很厚 手感不一樣
完全不想扣
Gary avatar
By Gary
at 2020-03-20T01:42
我是擦防曬跟壓蜜粉 就不會想碰臉
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-03-24T18:46
我是畫了妝就不敢一直摸了
Cara avatar
By Cara
at 2020-03-27T00:55
我也是...看code思考的時候就會一直摸
=.=
Rae avatar
By Rae
at 2020-03-28T07:50
買一些小型玩具可以在手上把玩～
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-03-31T17:40
https://i.imgur.com/CepzghT.jpg
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-04-05T05:00
忍不住+1
Elma avatar
By Elma
at 2020-04-06T21:52
感覺很適合這種小物，手上有東西比較不
容易去抓臉
https://i.imgur.com/ts8FWVU.jpg
Irma avatar
By Irma
at 2020-04-08T22:10
真的超難 會不自覺摸
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-04-09T15:25
這真的很難改欸我連化妝都照摳摳摳
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-04-13T09:04
我也是養成化妝習慣後才停止摸臉，也
會一直告訴自己手很髒不要摸才改掉
Eden avatar
By Eden
at 2020-04-14T12:36
真的！我也會這樣，身為一個未來的
工程師對著電腦試著解bug真的到處狂
摸解壓力
George avatar
By George
at 2020-04-16T15:39
工程師+1，上淡妝，摸到妝會忍住
Emma avatar
By Emma
at 2020-04-17T08:59
我自己是沒有戒成功過，不過臉好了以後也
就不會再摸臉了，偶爾長還是會摸，如果夠
熟可是還不到做臉的時間我就自己擠乾淨，
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-04-18T21:05
擦藥貼人工皮就好了，貼了也就不會摸了。
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-04-21T11:09
戴手套
Liam avatar
By Liam
at 2020-04-24T20:44
化妝
Carol avatar
By Carol
at 2020-04-26T22:34
真的不要手癢亂摳重要
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-04-27T08:36
化妝真的完全不想摸臉
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-05-02T07:02
貼痘痘貼試試！
Carol avatar
By Carol
at 2020-05-06T19:50
摸嘴唇
George avatar
By George
at 2020-05-07T13:13
我猜是基本保濕，冬天太乾了又是冷氣房
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-05-11T17:44
或許非洲黑皂那類針對坐瘡的皂有效?(觀
望中
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-12T01:57
我只要手癢就擦藥XD 專用藥或小護士之類
的，用擦藥代替用手摳，久了就不會那麼手
賤了

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