如何減輕重量?怎麼樣才能變漂亮?穿衣服如何搭才會看起不胖 - beauty

By Frederica
at 2008-08-14T00:00

Table of Contents

有什麼方法如何減肥~快又好~又可以瘦的漂亮?
穿衣服如何搭才不會看起來胖胖的

All Comments

By Hedy
at 2008-08-18T15:26

如果上半身比較壯可以穿v領的衣服
可以讓肩膀那裡看起來比較小
或在外面搭一件比較挺的外套看起來也會很瘦
買長版的衣服可以遮住下半身但不要買很緊的那種長版的衣服
只會讓它一直捲起來而己
下半身可以穿合身的褲子
不要穿屁股那裡有口袋的看起來屁股會很大
減肥的話
真的
雖然是廢話
就真的只有少吃多運動
我曾經日本的電視台看過= =
你每天量體重早晚各量一次
然後畫曲線圖
每天一定都要量= =
就會慢慢變瘦
也不曉的真的假的
還有就是早餐吃咖啡加水煮蛋午餐也一樣
晚餐正常吃
也會瘦
以上是從日本台看來的= =
對了
游泳瘦超快的
我七月去學游泳
一個月就瘦了三公斤了
不過游完後不可以馬上吃東西
等個一個小時吧
然後就吃個低熱量的東西
如果你游完吃東西會胖很快
我覺得滿有效的

By Freda
at 2008-08-18T15:04

＊減肥完後我相信穿什麼衣服都漂亮阿！（才怪 =)) 其實我是想說去夜市隨便買都很漂亮不過要先減肥　）
（以下這些是可能的，我自己實驗過）有效！
1＊每天都最好不要讓自己有飽的感覺，不餓就好了，不過不是什麼都不吃，早餐不要吃蛋、吃蒟蒻，果凍之類的飲料豆漿、不要甜。中餐吃好一點魚丸湯（米粉湯、湯類），晚餐吃差不多3根花椰菜，（不要吃飯，除非真的有什麼低澱粉！），餓的時候喝水。
2＊仰臥起坐早上100下，開合跳100下，晚上也是。
《這樣差不多2個禮拜就會瘦一些。》
3＊少坐，我都站著打電腦（看電視），要不然就蹲的。
*----------------------♥♥ 衣服 ♥♥
外套、短袖外套，（很多店在賣：下面是拍賣
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080619473629
流行上衣＊
超Q制服
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080502944072
紅色條文休閒服
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080325331312
可愛褲＊
灰色吊帶褲
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080428297394
《希望對你有幫助♥

By Enid
at 2008-08-18T01:00

小妞
我不知道你是多胖，但是我要告訴你一個觀念
就是你減越快，復胖的也越快！而且還會比你之前更胖
所以減肥不可能只單靠什麼藥物或減重產品
減肥是長期的對抗戰！因為胖並不是脂肪多
因為每個人的脂肪量都是固定的
胖的人脂肪就比較大，瘦的人脂肪就小
所以那些可以排油的廣告產品就不需要考慮了
你自己想想！
你花多少時間把自己吃這麼胖的！你就要花多少時間去減下來
如果你真的想減肥，我在告訴你該怎麼減
而且當你瘦下來後還要維持體重
不能立刻大吃

By Susan
at 2008-08-16T03:36

我覺得快速瘦身是容易復胖的
減肥是漫長的一段路
美代子我157公分，在六年前也是54公斤
當時我也試了很多的減肥餐加上運動
才漸漸瘦下來的，我現在43公斤
因為長期下來培養成少量多餐的飲食習慣
六年來也都沒有復胖的跡象
我覺得減肥最重要的就是"毅力"啦…
不然再多的方法也是罔然
而且瘦下來之後維持也是件不簡單的事情
一定非常堅定才行
不要把減肥想成一件苦差事
美代子減到後來反而樂在其中呢^^
我覺得你可以挑選適合自己的減肥餐配合運動
我提供一個我曾經試過的減肥餐
很多人覺得有效，而且準備起來很容易
你可以參考看看喔：
第一天
早餐：葡萄柚半顆、土司一片、花生醬二茶匙
中餐：土司一片、水煮鮪魚半罐
晚餐：水煮瘦肉兩片、水煮四季豆一杯、小蘋果一顆、香草冰淇淋一杯
第二天
早餐：吐司ㄧ片、水煮蛋一個、香蕉半條
中餐：蘇打餅三片、優格一杯
晚餐：熱狗一大條、水煮綠花菜一杯、香蕉半條、紅葡萄半杯、香草冰淇淋半杯
第三天早餐：小蘋果一顆、蘇打餅二片、低脂起司一片
中餐：水煮蛋一個、土司一片
晚餐：鮪魚一杯、紅葡萄一杯、香蕉半條、哈密瓜一大片
我的部落格裡有詳細說明：
http://slimmingmeals.larmay.net/2008/07/blog-post_...
不過適合別人的方式不一定適合自己喔
因為每個人的身體狀況畢竟不同
我的部落格http://slimmingmeals.larmay.net/%E8%A3%A1%E9%82%84...
觀迎來參觀，希望你能找到適合自己的減肥方法
早日減肥成功喔＾＾
2008-08-14 13:50:02 補充：
搭衣技巧可參考
2008-08-14 13:50:53 補充：
辣妹再現論壇

By Xanthe
at 2008-08-15T19:13

告訴你一個好方法
我自己本身使用過
超快排汗ㄉ衣服
在家邊穿邊做真ㄉ很方便
希望對你有幫助羅
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080808590943

By Rae
at 2008-08-15T16:29

減肥 :
每天無論如何都縮著肚子
會瘦唷
吃水果+蘇打餅
會瘦唷
買包腰 + 包大腿 +包小腿
會瘦唷 (超推)
網址 -> http://www.payeasy.com.tw/ECShop/ProductDetail.jsp...
我靠這個瘦很多唷 ! 超有用沒騙你 !
(以上是親身經歷從圓滾滾變正常樣)
衣服 :
使用小外套讓肩膀變小
穿深色衣服一定瘦淺色衣服會放大
如穿短褲可配絲襪膝上襪
可穿高跟鞋拉長身體
化妝 :
用亮粉or白眼影將T字部位打亮
下巴也是
用咖啡色眼影 or 修容專用色來使臉縮小 (臉部周圍髮際)
腮紅可往上刷去較拉長
大概是這樣吧這都是我自己打的唷 !
超推薦你買那個的真的很好用
我上學從早穿到晚很熱是沒錯 (有時還悶到癢癢)
但我真的瘦了 good (不是推銷產品小姐啦呵)

如何減輕重量?怎麼樣才能變漂亮?穿衣服如何搭才會看起不胖 - beauty

All Comments

Related Posts

請問哪裡有免費〔彩妝〕試用品可索取呢？

想請問現在牛爾有什麼產品是可以除痘痘跟除痘疤的?

保養品使用順序到底如何?

慣性針眼，要吃什麼補品?

我是男生想要學習化妝(新手沒經驗)