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如何瘦”肚子”和”大腿”呢? - 美容

Hazel avatarHazel · 2006-10-20

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我的肚子在這幾個月突然累積了肥肉坐著的時候肚子擠著非常不舒服看到的時候心情也會變的很差請問該怎麼做才能"有效"瘦肚子呢?我不要吃減肥藥或是其他有的沒的我也不要花錢的我希望是親身經驗的不要PO文因為我已經爬文過了再來就是我的大腿我的大腿有點粗小腿稍粗怎麼做才能瘦腿部呢?不要抬腿或是一些可能會有結實的肌肉的方法麻煩各位了
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Susan avatarSusan2006-10-20
不管你怎麼動你有動就是在消耗熱量當你消耗的熱量大於你每天吸收的熱量時你的身體就是在做減肥的動作名詞只是一個方向長輩說運動才會長高運動才會身體好運動才會瘦通通都是一樣的長高加減肥你又何必在乎要跳要走還是要減肥運動?游泳又舒服又放鬆又能夠大量消耗能量又能夠美白又能夠不曬日又能夠不怕流汗你有想到過嗎?別不相信游泳不只會雕塑身材減低脂肪還能幫