1.我看過好多知識加的瘦小腿方法 我持續了一個月(按摩小腿+抬小腿90度+慢跑)為什麼都沒啥成效?
2.我現在都吃菜不吃飯 頂多也只有瘦屁股 大腿 可是小腿都瘦不下來 TELL ME WHY ＝ ＝？
3.我要是在按第1個選項的方式持續做 是否會把小腿搞到都是小腿肌?
4.我去知識加看過小腿抽脂好像要6萬? 不想抽 可是又非常想瘦小腿?
5.要是一天的運動量過多(打太多籃球+慢跑) 會造成小腿肌肉化嗎?
6.小腿要是都變肌肉還有辦法瘦下來嗎?
7.時常按摩小腿不會怎樣吧?
這些就是我想要問的問題@@ 很多 但也請有經驗的好心人士幫忙回答一下!
因為我女朋又一直想看我打籃球 可是我又很怕他看到我的小腿!
2.我現在都吃菜不吃飯 頂多也只有瘦屁股 大腿 可是小腿都瘦不下來 TELL ME WHY ＝ ＝？
3.我要是在按第1個選項的方式持續做 是否會把小腿搞到都是小腿肌?
4.我去知識加看過小腿抽脂好像要6萬? 不想抽 可是又非常想瘦小腿?
5.要是一天的運動量過多(打太多籃球+慢跑) 會造成小腿肌肉化嗎?
6.小腿要是都變肌肉還有辦法瘦下來嗎?
7.時常按摩小腿不會怎樣吧?
這些就是我想要問的問題@@ 很多 但也請有經驗的好心人士幫忙回答一下!
因為我女朋又一直想看我打籃球 可是我又很怕他看到我的小腿!
All Comments
按摩..請由下往上按摩，在按摩時將腿向上抬至45度！由右至左按摩，最好是在按摩時加點瘦身或緊實的乳液。一般乳液也可！
抬腿90度...請將腳板稍稍的向後勾，勾至大小腿的筋有被拉的感覺！讓小腿肌肉放鬆！拉長！
慢跑...慢跑後請按按摩小腿的肌肉，不要讓它結成球狀！不然會造成小腿肌肉喔！
2.
小腿最主要的是肌肉！所以不易瘦~你這樣做只會瘦其它地方的！
3.
不會的！請放心...
4.
...
5.
會喔！要小心...這樣小腿的肌肉會結成球狀！就是你的腳踝會很細但小腿肚會很大。所以你要讓肌肉放鬆(按摩)不然會很壯...
6.
一但成為肌肉就沒辦法了！但可以改變肌肉的形狀...只要將腳板稍稍的向後勾，勾至大小腿的筋有被拉的感覺！這樣的動作看似會讓它更加的緊實但其實這樣會讓小腿的放鬆放鬆的！
做這動作時...看看你的肌肉線條是否比較長？
7.
不會的，這樣反而會讓身體更好！因為按摩會幫助血液的循環！
...還有男生愛運動會有肌肉是正常得！為何怕被女朋又看到肌肉？！ 像我就喜歡有點肌肉的男生...
2007-05-16 00:38:33 補充：
謝謝你幫我投票...
助人為快樂之本...
如果還是要瘦小腿~那還是多按摩吧~因為太硬的肌肉比較難瘦下來~
ˇˇ 做自己 好自在