如何至蘿蔔腿不用藥物 - beauty

By Daph Bay
at 2012-05-30T00:00

Table of Contents

我的腿很粗有什麼辦法可以讓腿變細

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By Catherine
at 2012-06-01T18:38

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油=3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 =6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，而是其他東西如運動，甚至只是水進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，不應對吃剩的食物感到內疚盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物至於如何瘦肚子以及下半身.則做好飲食分類及可ㄛ~只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其他3晚餐吃的少.而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~澱粉類是指米飯.麵條.麵包.飲料.汽水所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身所以你可以選擇蛋白質類的食物，避免澱粉類的飲食晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾.水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)可以吃芭樂.大番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果遵守這些原則就可以瘦囉~還有晚餐盡量最晚在8點以前解決●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重喔~

By Yuri
at 2012-06-03T14:05

您好~
要不要試試看做一些簡單的腿部運動呢?
這個網站有圖片
有躺著做/站的做/坐著做三種
您可以試試看哪一種的腿部運動您比較喜歡
http://hanasocks.com/Index.asp?ID=16&ID2=1%E5%A1%9...
這邊也有在賣~
你可以參考看看~
http://www.webcom.tw/hana/Index.ASP?Swebcolor=38&U...
http://www.hanasocks.com/Index.asp?ID=26&ID2=1

By Robert
at 2012-06-03T09:08

當然有辦法的啦---
只要你學著我用對了保養品 ---
妳也可以跟我一樣有纖細的漂亮筊白筍之稱的美人雙腿唷---
不管夏天必備短褲或者冬天包緊緊的---
像我都從來不偷懶的去保養我的腿---
我都會使用***---
Q10精華霜+******---
像我的大小腿就是因為久站久坐導致鬆垮肥胖粗粗感---
我會在洗完澡後取五塊硬幣大的量均勻塗抹再我粗胖想瘦的局部上---
由下往上又外往內的按摩---
因為有唐辛子可以燃燒脂肪成分會溫溫熱熱的---
在燃燒脂肪過後的局部部位很容易會產生肥胖紋而且肌肉更加鬆軟---
我就會再使用緊實霜來緊實肌膚部位---
緊實霜有緊實Q10因子玻尿酸可以保濕滋潤肌膚撫平細紋肥胖紋---
還可以讓鬆軟垮垮的部位更緊實唷---
Q10精華霜+******=
不單單只可以針對大小腿還可以使用再下垂的臀部凸出的小腹蝴蝶袖唷---
點我連結唷

By Susan
at 2012-05-31T12:12

我以前也很有決心，只要是說到維持體態，我都一定持之以恆的做，可是也是沒用！因為一直嘗試到失敗，信心就會一點一滴的被磨光，然後連嘗試新的方法的勇氣都沒有！
還好在我快沒有任何信心的時候，讓我得知了這個產品，盈姿膠囊食品，網路上超多人訂購的，所以想說就定來試試看，而且我去看過它的成分，都是天然的，而且有檢驗過！想說如果真的沒效，就當作補身體，就這樣，去看看吧!
參考網站: 輕鬆樂活

By Annie
at 2012-05-31T21:14

安安，拍謝我也不知道唉幫你推祝您早日找到答案充氣娃娃
圖片參考：http://www.lovelove101.com/data/afficheimg/1337269...
bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

By Sandy
at 2012-06-01T07:11

肥胖大部分是新陳代謝出問題，男女從25歲開始，細胞老化大於新生細胞，是因為DNA中的老化基因群組大於青春基因群組，如果我們可以重新喚醒青春基因群組新陳代謝一直處於18-20歲，不但可以減肥不復胖，還可以常保青春又健康。
目前這項研究已經被突破，有口服(喚醒修復青春基因群組)外用(雕塑身材，想瘦哪裡就瘦哪裡且具有拉皮除皺效果)知道使用的人都變成帥哥猛男美女，希望妳也可以是下一個見證者。
可以點我大頭圖進我部落格參觀參考，可有乙次免費試用課程(一次見效)。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC00910189/o/1512053009...

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