如何解決宿便之苦？ - 美容

消除宿便良方－－檸檬水　　材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。　　作用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意添加蜂蜜或果糖調味。　　功效：可排腎毒、通便。　　早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。　　含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空�

塑身.體內環保宿便及便秘的剋星,用喝的一天ㄧ包天然.健康.養生.輕盈.無副作用,精神還會愈來愈好,連健康都顧慮到了,長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔!!健康窈窕的小秘方http://www.soar.net.tw/yahoo/small03-A63732.htm...Showmore

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圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ks/l5_3232.gif回  答  者：〃橘小氛☆點我檔案評價(專家5級)[檢舉]回答時間：2005-09-1109:51:55 消除宿便良方－－檸檬水　　材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。　　作用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意添加蜂蜜或果糖調味。　　功效：可排腎毒、通便。　　早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後

請試試吃黑棗.有一種萬歲牌的黑棗蜜餞.不會很甜.也不會貴.它含豐富纖維質.吃多一點.還要多喝一點水....還有吃香蕉配開水.天啊.這對我超拉的.希望對你有用.

可以試試喝蘆薈汁

上面的未免抄太多了吧！！！

不花錢的方法.......1.早起時喝500cc的冷開水.......不用冰沒關係2.每天至少吃9種巴掌大的蔬菜水果3.至少運動30分鐘.4.一天進水量至少2000cc.這些都是促進大腸蠕動的方法要花錢的1.中藥房或西藥都買的到.........番瀉葉.......很有效.....顧名思義讓你啦....但不可過量.....會連帶身體脫水服用前請洽專業人員2.乳酸菌....請選天然的腸駐菌...........以防基因改造可固定排便.....避免宿便3.酵�

你去買決明茶喝看看超市應該都有賣(松青超市,頂好....)他是一長盒裡面有很多包茶包若怕不敢喝的話買的時候你先看看他成份你喜歡嗎我是覺得喝起來的味道像是麥茶香香的2006-05-2110:51:56補充：不花錢的方法.......1.早起時喝500cc的冷開水.......不用冰沒關係2.每天至少吃9種巴掌大的蔬菜水果3.至少運動30分鐘.4.一天進水量至少2000cc.這些都是促進大腸蠕動的方法2006-05-2110:52:07補充��