如何讓“腿變細”“皮膚變白”呢?? - 美容

1.少吃澱粉(碳水化合物)2.少吃重口味(鹽),以防代謝不良會囤積在下半身3.清除宿便4.在游泳池裡來回走上一個小時(要浸到下半身),阻力越大越好5.利用食物療法!~~~~~使你下半身變纖細的食物下半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型可針對富含蛋白質、維生素B群及礦物質的食物來做挑選。蛋白質中的必需氨基酸，可幫助肌肉組織做修補並維持身體的正常代謝。維生素B群是天

我媽媽已經50幾歲了，但是她勵行每天喝2000C.C.以上檸檬水的習慣，早上起床就是500C.C.，且絕對不熬夜~~所以她的皮膚大概跟30幾歲的女生差不多!~很細緻,一點都不誇張喔^_^而我是比較懶惰，常被唸~~對了，另外她也有在用一種天然保養品~~還蠻神奇的!讓他的皮膚變的細緻緊實有水分的感覺~而且皺紋都消失了~時間有點久了,不過應該是下面這個連結吧:http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/a

開始洗完澡就擦乳液

你才小六..還沒發育完吧..太誇張囉..我就算知道..也不太想跟你說耶..這階段還是自由發展好吧...小妹妹...