如何讓大.小腿變小 - beauty

By Skylar Davis
at 2007-05-30T00:00

Table of Contents

我的腿都還滿粗的
但是我並不胖
請問要怎樣才能讓我的大.小腿變小呢?

All Comments

By Barb Cronin
at 2007-06-01T15:33

我們人長時間站立及走路，小腿肌肉緊繃，會顯的粗大、僵硬
睡前給予適當的按摩，然後抬腳與牆壁垂直90度，讓肌肉放鬆，會有改善
而想要有好的身材，不是只有注意體重的問題，體脂肪也是一大關鍵喔
體脂肪過高，就會有某些部位肉肉的，讓您有局部肥胖的困擾，像你就是大腿
解決之道，就是要讓體重、體脂肪都下降
控制好熱量，累積滿7700大卡，就可以下降1公斤
但是體脂肪就比較困難了，必須要攝取足夠水分，一天至少2000CC
加上均衡營養，6大營養都需攝取到並且適量
這樣一來身體代謝正常，才可以把多餘的脂肪代謝、燃燒，
就不會有局部肥胖的問題了
我依照這樣的原理，2各月瘦了6公斤，體脂肪降8%，整個下半身都雕塑了
冬天過去了，春天開始，要好好把握減肥的好時機，開始堅持下去減重，不要讓自己到了夏天要穿亮麗的短袖、
短褲、短裙時，再來後悔身材不好，沒達到標準體態，而無法打扮的美美喔！！！
加油，這各夏天一定要亮麗一夏喔!!
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔

By George
at 2007-06-01T08:40

多做抬腿~空中腳踏車這類用到腳的運動~
做完之後再加以按摩~~才不會變硬了~
以我來說~我覺得瘦腿最好的方法就是跑步~跑完後腿再加以按摩~才不會變硬了~長時間跑下來~皮膚也會比較緊實~
而輔助的一些產品就是擦一些緊實霜之類的~
如果是要靠輔助的~我是有在女人我最大看到蠻不錯的東東~你可以參考看看
纖脂大腿-凹凸編織大腿肌按摩束套(黑色)
★女人我最大節目再度強力推薦！趕走蘿蔔腿與胖小腹的夢幻商品～
http://www.jpmon.com/jp5/prod_detail.asp?pid=WLM01...
肥蘿蔔byebye階段式著壓美腿襪
★「TVBS新聞」專訪報導！『TVBSG--藍心湄-女人我最大＆牛爾kevin老師』強力推薦商品！不思議階段著壓美腿襪，長腿美眉最愛
http://www.jpmon.com/jp5/prod_detail.asp?pid=WLM01...
另外分享集點王給你知~免費加入集點王後再從集點王登入到你想買的廠商購買(shopping99.博客來.統一購物便.日本怪獸.康活購物網等30多家合作廠商)~再買還能集點哦~ http://www.conn.tw/5888719

By Andy
at 2007-05-30T09:54

天下沒有"醜" 女人～只有" 懶 "女人　！！　．其實說穿了．．就是首先要能 "勤快" 因為無論是任何方法都要持之以恆 . 不是ㄇ！　本人提供的就是　．．　每天洗 "沐浴鹽" 澡！．要配合在大腿．小腿的內外側按摩．用毛巾搓揉！．洗好立即做抬腿操！～或是睡覺前靠牆抬腿10分鐘（可以在看電視或雜誌時）做　！　總之持之以恆囉！€

By Annie
at 2007-06-02T14:44

你可以多做按摩
有些是因為你的代謝不好.
導致的水腫.
如果你希望效果好點.
利用些輔助的乳液或是減肥產品
加上每天的抬腳30分鐘
我相信會有改善的

By Anonymous
at 2007-05-31T14:58

我在S美人網買了一組Q10纖體塑身霜加Q10彈力緊實霜的瘦身組合，我用嘞一個多月我的小腹全消了腰圍小了2吋.蝴蝶袖瘦了1.5吋大小腿也小了2吋真的很開心.抹塑身霜的部位會熱熱的～但很快的那部位就瘦下來了抹哪裡瘦哪裡耶，效果很明顯喔！尤其瘦下來後鬆垮垮的皮膚再抹上Q10彈力緊實霜，真的很有效歐
鬆垮的橘皮很快的就變的很緊實，這組瘦身產品真的我要大大的推薦它真的好有效呦！
以下附上網址讓想瘦身的水水去看 www.soeasy88.com/

如何讓大.小腿變小 - beauty

All Comments

Related Posts

這種潔面保濕的方法對嗎?

請問一下以下這幾本服裝雜誌那本比較好?

大家的臀部的皮膚，是潔白無暇？還是痘痘疤痕一堆？如何保養？

我想請問一下~有關脂肪瘤的事情~?專業的人請回答一下~謝謝~

沈春華lifeshow昨天的談話內容!