如何讓自己長高? - 美容

By Skylar Davis
at 2010-01-25T00:00

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我現在高一，身高167.5cm，我不知道該怎麼讓身體長高?我想要再長高!我想要再高一點!!怎麼辦呢???...Showmore

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By Margaret
at 2010-01-29T07:21

簡單說就如下:["無複製"]【兒童是國家未來的主人翁】˙【孩子˙不要輸在起跑點上】「遺傳」是決定身高的重要因素，「營養、運動、睡眠」是其次長高如果吃藥[要吃就吃食品]是最不自然的/////美國藥物食品管理局的專家特別提出三個建議：了解家族遺傳的體質、飲食與運動並重、直接到醫院治�

By Yuri
at 2010-01-26T01:43

你好~~!!【9點】第一段黃金睡眠，【11點】第二段黃金睡眠長高最好的辦法就是早睡讓腦部好好休息，以刺激長高的生長激素～要長高，除了遺傳限制外，如何保握生長期增加腦部生長激素，是最重要關鍵。腦部產生生長激素有其限制，必須符合腦部產生的條件，就是[早睡]書中的方法，『吃對東西，做�

By Edward Lewis
at 2010-01-25T21:21

多睡覺就可以長高了一般人2300到0200這段時間是生長激素分泌的時間另外鈣質的補充也很重要

By Poppy
at 2010-01-26T11:13

嗨…你好、在我高ㄧ時、沒有想的像你要ㄧ直想長高ㄧ點吶！像我…小六、165CM國ㄧ、168.5CM、國二、175CM、國三、186CM、高ㄧ、192.5CM、高二、195CM、高三、196CM、我都是順其自然生長的。PS‥小時候因身體不好、常在家吃ㄧ些像（魚肝油、鈣片）等。國中時愛玩愛睡覺不愛運動、因比較內向、所以它自己��

By Ivy
at 2010-01-29T19:21

我是女生172我國中時猛喝牛奶吃起司還有加上跳躍(籃球或者跳繩)到高一暑假還有長高3公分所以你不用緊張還有一點也是非常重要的一點是要在1100之前就寢不管有沒有睡著就是休息以不敖夜為原則啦還有補充(睡覺時要息燈因為生長激素才會突飛猛進哦(個人經驗)我們6年中段生這種身高不錯了...Showmore

By Zenobia
at 2010-01-27T05:30

早睡!!!保持飲食均衡!!!經常運動!!!!可以試試看轉古藥!!不過還有一點補充:聽說好像看手掌的骨頭就可以知道你將來最多會長到幾公分可以去給醫師看看...Showmore

By Leila
at 2010-01-29T20:07

第一點，一定要早一點睡覺，11點以前就能入睡是最好的，多多運動，打籃球、跳繩、游泳都是不錯的運動，如果希望更有效果，可以去中藥店請他們幫你配轉骨方，不過要持之以恆吃ㄧ段時間，當然均衡的飲食也是對長高很有幫助！男生跟女生的長高時間點也不大相同，女生比較早結束，大概生理期��

By Jacob
at 2010-01-28T09:15

請問妳是女生還是男生?如果是女生就很ok了男生其實也還好多多打球一定有幫助籃球之類的有跳躍動作的要規律打球不要別人邀才去效果不好三五好友更能體會玩球樂趣2010-01-2521:21:03補充：喔喔回答完才看到sorry擬降子就夠啦太ㄉㄨㄚˋ叢不太好...Showmore

By Frederica
at 2010-01-25T11:29

167.5不算太矮但是還是矮我也高一我177.5我們班不是體育班可是班上好像只有4個比你矮吧因為女生170的也很多阿你要長高的話要多跳多運動打籃球或跳繩都可以然後多喝牛奶可以叫妳媽燉長高藥給你喝雖然有點貴不過很有效到是真的高一都1516歲了吧頂多再漲個34公分吧黃金時期在1415歲還有不可以熬夜生�

By Enid
at 2010-01-27T17:58

摁姆.我想你去多運動舒展筋骨最直接吧?多吃高鈣的東西:)不過我好像沒有這方面問題,所以是靠直覺回答:-(2010-01-2521:15:52補充：噢還有...早睡!!!!!我國二168女生...Showmore

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