如何讓頭髮變長... - beauty

By Tristan Cohan
at 2006-10-18T00:00

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就是押...因為當時後國中時還有髮禁..現在高中生ㄌ..但是頭髮怎ㄇ留都留ㄆ長..是ㄆ是人家長說ㄉ頭髮常常剪揪留ㄆ長押...我想快點變長...有蛇ㄇ方法能變長ㄋ???

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By Hamiltion
at 2006-10-19T01:58

1.每天倒梳頭髮50下.促進血液循環(不要太大力)2.頭皮馬殺雞(用指腹從頭頂到前額按摩→再從頭頂往兩側按摩→最後從頭頂往後腦.由上往下按一按)3.葡萄柚皮也有效(將葡萄柚皮剝除對折→將葡萄柚皮上ㄉ油擠在手掌→最後利用油脂在頭上按摩)4.生薑汁+洗髮精(薑汁有點刺激.洗頭時別碰眼睛)洗頭的時候記得要多多按摩頭皮促進血液循環多吃海帶對頭髮很有易.還有我特別推薦可以多吃 [芝麻] 尤其是黑芝麻.多吃還可以讓白髮變少喔!吃飯時撒一些熟芝麻,吃土司可塗芝麻醬...等其實只要頭皮及頭髮健康就可以長出美麗的秀髮洗髮時盡量用指腹按摩頭皮而不要用指甲抓,盡量減少染燙,不要太強求讓頭髮長的快,頭髮成長是有週期的.減少對頭皮及頭髮的刺激(菸酒也會傷頭髮喔!)有自然健康的頭皮頭髮就會長得又好又快喔!想讓頭髮長的快~先要知道說...頭髮基本上是死的~跟我們的指甲一樣，頭髮的生長都是跟頭皮的毛囊有關低~所以~我會強調的是毛囊的健康!!!如果頭皮沒有清潔乾淨~頭髮毛囊就不健康!!頭髮生長就會有問題!!還有唷~~頭髮生長...平均一個月長一公分左右...如果你要頭髮一個月長個4.5公分~那可能比較沒有辦法捏~建議選用可以清潔頭皮油脂的洗髮精~不要用那種雙效合一的喔!!要想頭髮長的快，不要嚴重落髮...一切的重點在於你頭皮的毛囊!!如果毛囊是健康的~頭髮自然會長的又快又健康拉!!!還有唷~~洗頭髮的時候~洗髮精要先擠在手上~加點水搓揉起泡後~再將泡泡抹在頭髮上~而不是直接用洗髮精放上去唷!!!另外，就是要多多按摩頭皮，多梳頭~都有用唷!!因為可以促進頭皮的血液循環..讓毛囊獲得更多的養分，頭髮才會長的快!! (最簡單、最省錢的方法...)再來~如果勤快一點的....就在用毛髮滋養液拉~(不是護髮的喔!!我這說的毛髮滋養液是頭皮的精華液..頭皮跟臉一樣也是需要保養低....) 毛髮滋養液可以保健頭髮~讓毛囊更健康~當然就會頭髮就會更健康嚕!!其他保養頭髮的方法...1. 不要用高熱吹頭髮，避免染燙 -->減少對頭皮的刺激2. 適當運動 -->促進血液循環，增進代謝3. 保持頭皮清潔、經常按摩頭皮 -->促進頭皮血液循環4. 攝取蔬菜水果、維他命E、維他命C等食品 --> 營養均衡、體內代謝正常5. 少吃刺激性食品，如咖啡、辛辣食物、抽煙、飲酒 --> 減少對頭皮的刺激6. 調整情緒，放鬆心情 --> 減少因為壓力造成的落髮現象7. 使用毛髮滋養液 --> 就像臉部保養..頭皮也需要保養~ 飲食1.宜吃含硫蛋白質：角蛋白是富含硫的蛋白質。每天多喝、多吃含硫氨基酸豐富的飲食，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。2.但偏食或嗜吃含硫食品，也會使營養失去平衡，反而不利頭髮健康。因此，多進食玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增進髮質的雜食，對均衡營養、促進蛋白質的充分利用，以利毛髮正常發育是很有益的。3.宜吃海產動植物：有人認為，頭髮變黃焦枯、易斷易落與血液偏酸有關。人類血液的正常酸鹼值在七．三五~七．四之間，當精神緊張、壓力過重、過度操勞、體育活動之後，體內代謝乳酸增加，就會使血液偏酸，影響頭髮生長。4.而海帶、紫菜、小魚乾、蜆、蛤、蚌之類海中生物，有助於保持血液酸鹹度的平衡。此外，海產也富含碘、硫、銅等多種元素和高效價的蛋白質，是生髮養髮必要物質，不妨常吃。5.宜多吃蔬菜水果：蔬果為鹼性食品，不僅有制酸作用，而且含有許多構成髮質所必需的微量元素。經常進食蔬菜水果，將對頭髮的營養狀態有很大的改善。6.菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類，以及檸檬、橘子、柳丁等，是對頭髮有利的蔬果，應該常吃、多吃。7.宜多吃維生素B6：維生素B6和維生素E有預防白髮和促進頭髮生長的作用。麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等含維生素B6和E較多的食品，應經常進食。8.有人報導，牛骨二兩砸碎，加水一斤，慢火熱煮一~二個小時；使骨髓中的物質溶解在濃汁中，過濾濃汁去除骨渣，放在瓷瓶中沈澱，在底部有一層粘性的物質，含有能延緩頭髮衰老過程的成分，每天取適量佐餐，可收健髮強身的效果。大米、玉米、高粱、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，是保護頭髮健美不可少的營養品；各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性，使之柔潤；常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤，使頭髮更加黑亮。