如果刷牙太久或泡在牙膏泡沫中太久？ - 牙齒保健

這大概是我三四年前開始養成的習慣，那時候因為熬夜唸書趕考試，

眼睛離不開書本，所以就乾脆邊刷牙邊念書，自覺相當省時。

再加上那時候看了某日本節目，

節目單位請三位女孩拿牙刷於一顆牙上刷了一萬遍(有計數)

然後發現「刷一萬遍牙齒都不會傷到琺瑯質耶(應該是琺瑯質?)」


這個「刷牙的同時間做別的事情」久而久之變成習慣，像是看書看電視等等，

不知不覺就刷了10分鐘、20分鐘、一小時，最久是兩小時。

我姊姊跟我說「這樣對牙齒不好吧」，去爬文但發現談到時間長短文章僅一兩篇

所以想來問問看版上的牙醫們，刷太久真的對牙齒不好嗎？會傷到哪部分呢？

畢竟我已經刷這麼多年了，雖然不是天天都刷這麼久但也有幾次長時間刷牙紀錄，

今後會把刷牙時間縮短的！


另外我的牙齒在高中以前還滿糟糕的，常常念書念到睡著忘記刷牙，

做過三四五次根管治療....(掩面)，近年來有使用牙線、牙線棒(清除智齒縫隙殘渣)，

每次檢查牙齒都僅少少淺淺的蛀牙，對牙齒一直很爛的我來說真是好消息Q_Q



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