如果門牙有磨損情形，該如何吃雞腿飯? - 牙齒保健

完整標題：如果門牙有磨損情形，該如何吃雞腿飯(有骨頭之類的食物)?

因為門牙不排列不整齊有點歪 所以四顆門牙受力不平均
但本身沒有睡覺磨牙的情形
最近照鏡子有發現3顆門都有咬合面磨損的情形
我知道不能吃硬的 會磨損牙齒
但我回想我吃過硬的東西 只有啃雞腿(就是便當的大腿腿或棒棒腿)
不然就是北平烤鴨一鴨二吃的炒鴨肉(骨頭比較多)
平時早餐吃肉鬆或火腿三明治、
午餐有時訂的便當會有炸雞翅(因隨機出菜無法選擇)、
晚餐會吃木盒便當，有時會點雞腿飯
但我不會去啃甘蔗、咬米酒瓶鐵瓶蓋
我實在不懂啃硬的東西的定義 只是吃雞腿算嗎?

一、我自己的想法：
1.以後遇到吃雞腿飯，出門帶手扒雞手套，用手扒一扒
不要吃太乾淨
2.儘量不要點有骨頭的飯類或不要常吃


二、請問：
如果真的要吃雞腿飯
該如何避免磨損我的門牙(不整齊易磨損)?
如果真的一輩子不能吃雞腿飯，感覺人生也失去了樂趣


以上感謝。

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