婚前牙齒美白 - 牙齒保健

各位版友好~~
最近計畫要結婚 開始看一些美容保養
對自己的牙齒有點不滿意XD

爬文說可以做冷光或居家美白
但是主要是為了拍婚紗跟結婚時上相需求 不太想多花一筆錢orz
所以似乎只剩下美白貼片跟美白牙膏
不過這兩種方式好像都會傷牙齒?
不知道如果是這兩種,大家會怎麼推薦?
是不是有推薦的牌子? 謝謝

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