婚後鮪魚肚狂妄的長，腰圍破標準了 - 美容

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By Adele
at 2018-10-01T11:51

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目前每天運動量 應該算不大吧!
有了家庭之後，孩子小 老婆年輕
要外出運動個一兩個小時 確實有點小困難
為了因應老婆的好隊友政策 只要老婆說累 我立馬支援當孩子的超級奶爸
老婆煮飯 當然洗碗收拾飯桌不能讓他來
再加上三班制的輪班 運動時間確實少之又少

為了老婆每天還是能看到一些好光景
偶爾也會摸著鮪魚肚思考該怎麼解決這一圈破標準的肚圍

現在每天起碼有維持30-40分鐘左右的持續運動時間
舉啞鈴 開合跳 伏地挺身
肌肉倒是有健壯一些 但輪到大夜班的時候 要消沉了
最主要的鮪魚肚還是瘦不下來

自己的飲食習慣是不菸不酒
所以也沒有啤酒肚的疑慮
單純就是脂肪

有聽別部門不認識的同事有去做隔空減脂瘦了不少
想問問大家竹科附近，有推薦哪裡做隔空減脂比較好嗎?


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Tags: 美容

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2018-10-05T16:32
男性的鮪魚肚很多是內臟脂肪型肥胖，
Ina avatar
By Ina
at 2018-10-08T17:00
醫美減脂幫你消皮下脂肪，但若不能減
到內臟脂肪，三高疾病是更大的威脅
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By Oscar
at 2018-10-09T09:32
想要有效靠運動減脂的話歡迎體適能版討
論
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-10-11T19:10
學習飲食控制很重要
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-10-13T19:14
你要去的是fitness 版不是這邊 醫美無法
讓你變健康 重要的是改變生活習慣
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By Ursula
at 2018-10-17T22:16
朋友有做 腰身從凸變平 但不在竹科那
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By Kama
at 2018-10-18T18:53
可以考慮跳繩或空氣跳繩 隨時都能運動
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By Caroline
at 2018-10-23T18:22
當然是揪老婆一起運動啊
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By Ophelia
at 2018-10-26T03:36
新竹的安慎醫美有在做隔空減脂
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By Elvira
at 2018-10-28T20:49
竹科同事+1，推安慎醫美隔空減脂
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By Andy
at 2018-10-31T05:13
不煙不酒 不代表不甜不炸 先控制飲食吧
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By Andrew
at 2018-11-03T17:47
沒做飲食控制只想先找醫美 大概只會白
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By Skylar Davis
at 2018-11-07T15:22
花錢 要嘛轉成內臟脂肪 要嘛比以前更胖

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By Victoria
at 2018-10-01T11:07
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中壢抽脂診所有沒有合法又安全的~求推薦?

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By Lauren
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我的蜜大腿沒有縫隙，穿牛仔褲肉超明顯，看到很多網美大腿的縫隙都好美喔...但是我都只能穿寬褲，不然肉會溢 ...

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By Thomas
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