媽咪也要減肥 運動減肥督促LINE團 - 美體

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By Caitlin
at 2014-06-23T01:42

Table of Contents

原po身高161 體重57

生了第一胎還回得去52

為啥生了第二胎就回不去了呢(哭


想要徵媽咪一起運動瘦身



1.身份只限於媽媽~~
你知道的...有時候這是一種有經歷過懷孕、生產、帶小孩的革命情感~~~

2.LINE 的督促
每週一要回報一次體重(這樣假日的大餐應該比較有壓力吧~呵呵~)
每週運動至少三天 每次至少30分鐘(333原則應該知道吧~)
每日喝水2000c.c

每天吃什麼就不用回報了~~因為我每天顧二隻要我每天每餐拍實在有點難~~
當然如果你想分享我也不介意囉

3.希望徵到5人就好 我的目標大概是5公斤


有興趣的媽咪站內信囉!!!


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Tags: 美體

All Comments

豐胸食療分享

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-06-22T15:34
目前身高：167 (必填) 目前體重： 58(必填) BMI：20(必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 這兩天連續看到胸部文 想說來分享豐胸經驗 前提： 我自己本身大D小E可是不是刻意用任何方法長大的 我身邊有朋友都是A靠以下方法長到大B(體重 ...

歐姆龍體脂計挑選

Megan avatar
By Megan
at 2014-06-20T16:47
因為最近開始打算認真的減肥後， 聽朋友建議該是把家裡舊舊的體重計丟掉換成體脂計。 目前打算買歐姆龍的， (因為去醫院檢查時，大多都是用有把手式的體脂計)。 現在比較中意的是歐姆龍的兩款: (1) OMRON 歐姆龍體脂計 HBF-371 (2) OMRON 歐姆龍體脂計 HBF-362 聽說37 ...

無繩跳繩

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-06-20T09:40
有人使用過無繩跳繩嗎？可以推薦我買那種好嗎？我在網路買了兩個，退換貨了三次，不敢亂買了，跳繩不是計數器有問題不準誤差太大，就是關機之後不能再開機。 我沒有辦法原地跳跳，我老是記不起來，因為我要慢慢加數次上去，所以還是蠻依賴計數功能，另外它可以紀錄實際運動的時間，有動才會紀錄，對我來說是比較方便的。謝謝 -- ...

[徵人]想找住三峽的減肥夥伴～

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By Jacky
at 2014-06-19T12:02
原po女住在三峽，160/79 30歲 看徵不徵的到一起減肥的夥伴可以互相打氣和監督哈哈，我晚上都會去台北大學快走，不然就是在家踩踏步機，有興趣的麻煩站內信 我在加line. 希望也是年紀相仿的女生～*_* -- posted from android bbs reader on my So ...

關於紅豆水

Jake avatar
By Jake
at 2014-06-19T11:08
※ 引述《heartfine (關妍)》之銘言： : 今天第一次煮了紅豆水 : 方法是先清洗浸泡半小時 : 然後水煮開之後關火，紅豆倒進去 : 悶個差不多一小時 : 但是 : 我很確定紅豆都沒有爆開 : 每顆依然粒粒分明 : 我在舀紅豆水進去水瓶的時候 : 覺得沒有像隋堂新聞稿上面那麼的透明那麼的紅？ : 我 ...