媽咪有做過產後瑜珈嗎?新莊哪裡有產後瑜珈可以上呢?>3< - 美容

By Puput
at 2014-12-09T00:00

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之前有看過媽咪說產後瑜珈有助於身體的恢復請問有媽咪有上過產後瑜珈嗎?新莊有沒有地方可以上課呢?請推薦~感謝!

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By Mason
at 2014-12-12T14:37

我自己在坐月子的時候有認真的上過產後瑜珈!!!我是在媽咪寶貝坐月子的時候它們家就有提供產後瑜珈唷原本對於產後瑜珈也蠻無感的但是在30天的坐月子以及認真的預約上課後我發現我的身體狀況恢復的比第一胎還好而且整個人也有精神很多重點是!!!!在月子中心裡面我就悄悄的掉了4公斤耶!!!!讓我在��

By Frederic
at 2014-12-11T06:02

【TaoBook淘書不可】網路書店-提供書籍文具、BD藍光影片、記憶卡、居家百貨等超低價禮品的書店http://taobooks.net/經營奇摩與露天拍賣、奇集集賣場多年，是誠信賣家奇摩拍賣賣場：https://tw.bid.yahoo.com/tw/booth/Y8184317851露天拍賣賣場：http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=conan...奇集集賣場：http://www.kijiji.com.tw/c

By Poppy
at 2014-12-10T11:42

你可以先做有氧15~20分鐘例如跑步或腳踏車，讓自己的心跳到達130下就有熱身效果，達到呼吸調節後再做重量訓練修飾線條~重量可以慢慢加重，建議你在練的時候旁邊要有指導員會比較好，避免練錯地方或拉傷肌肉!不知道你一天喝多少CC的水呢?如果你持續一直有喝水，身體就會開始慢慢排掉廢水，代謝

By Liam
at 2014-12-10T20:30

我也曾經有產後肥胖的經驗過耶產前的我體重才43公斤產後第一胎體重上升到46公斤產後第二胎體重上升到58公斤我的媽呀!!差超多的耶老公說我不只外型改變連五官感覺都變了一個人真的很誇張耶也試過了中醫和飲食控制的方法但是瘦個2-3公斤吃ㄧ餐大餐就又回來了後來在網路上爬文看到產後媽媽的瘦��

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