媽媽更年期了怎麼保養,舒緩不適? - beauty
By Yedda
at 2016-04-20T12:31
at 2016-04-20T12:31
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女人更年期到是否容易老化,情緒不穩....這些該怎麼預防與保養?
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By Lucy
at 2016-04-23T13:49
at 2016-04-23T13:49
我媽媽更年期保養就是靠多多運動放鬆心情
看過醫生,醫生也建議在保健這方面可以多攝取一些大豆異黃酮!
多喝豆漿很不錯喔~!再來我幫我媽媽上網買私密美元素。
像裡面有珍珠粉、蜂王乳這些都可以抗更年期老化。
還有私密美元素比較好的就是也有添加葡萄籽、紅花苜蓿、蔓越莓...
這些都是更年期的 媽媽很適合補充的營養品!
是蠻多人吃了都推薦的,
我媽媽是已經吃半年了
看她吃的蠻不錯也會推薦給我舅媽她們
像這半年她早上都會去晨跑,我感覺她保養的不錯
像有些媽媽更年期過後很明顯老的很快
但是我媽媽有保養有差,我覺得她的氣色比更年期前好更多了
有時候她們吃完都會叫我幫忙買,一次買多還會更便宜。
雖然價格很平價,但是我比較一下跟藥局賣的其他保健食品
反而私密美元素的還比一些上架價格高的劑量還要高
我自己也私下問比較熟的藥局藥劑師
他們也說沒辦法,他們那裡賣的就是廣告費、上架費都是成本
所以價錢也會偏高~
By Yedda
at 2016-04-22T22:26
at 2016-04-22T22:26
更年期的治療上，國際婦科學者研究指出可通過三種途徑來解決更年期，也可稱它爲三個級別。一爲生活方式改變。二爲可替代醫學的另類療法；三爲藥物和手術。以上三種治療更年期的途徑中，婦科醫生建議藥物和手術的治療是在生活方式改變後症狀持續的情況下使用。
一.改變生活方式
有研究表明，飲食中富含促進雌激素水平的食物如大豆、蘋果、苜蓿、櫻桃、大米、山藥等，在治療更年期方面都是有極大的益處。女性靠近絕經期初級，應挑選這些對更年期症狀有幫助的食物和維生素如C、D、E和B，同時生活方式的改變還包括適量運動的結合、充足的睡眠來減輕情緒壓力。
二.替代醫學
替代醫學方法有效對抗34種更年期症狀可通過針灸、物理治療包括有按摩、芳香療法等。
女性在條件充許的情況下生活方式改變和替代醫療可相結合使用，尤其是如果一個人的習慣方式不能單一改變，多方面的結合更有助于女性平穩渡過更年期症狀。
三.藥物治療和外科手術
相比前二項，藥物治療和外科手術在風險和治療成本上都有增高。1991年，美國國立衛生研究院（NIH）推出了婦女健康倡議（WHI），美國有史以來進行最大規模的臨床試驗，使用HRT作爲絕經治療獲得效果和風險。2002年7月這項研究取消，它被證明合成激素增加卵巢癌和乳腺癌以及心髒疾病，血栓和中風風險。之後更年期藥物治療推動向著天然激素的使用。
By Skylar DavisLinda
at 2016-04-25T02:15
at 2016-04-25T02:15
我媽是有去給醫生檢查，但醫生說沒有什麼太大問題，基本上就是保持正面態度，多運動，均衡飲食多少可以改善更年期的一些症狀。醫生也有推薦可以補充大豆異黃酮之類的保健品。
我上網查了一家複方的保健食品，丰盈魅麗在網路上評價很不錯，因為醫生有說大豆異黃酮不能隨便亂吃，有一定的量要控制，所以我選複方成分的給我媽吃，裡面還有其他成分像是四物、山藥、蜂王乳、白高顆、青木瓜、紅景天等等等，感覺也可以幫助補氣血。
但比較神奇的是，我媽吃了三個多月，更年期症狀確實改善很多，而且不知道是不是因為雌激素的關係，我媽說吃了胸部有變大，我還笑她說怎麼可能，月經都停了胸部還會變大嗎，所以我上網有查了一下也很多人分享吃了之後的豐胸效果，後來我也跟著吃，確實胸部會有腫脹感，持續吃了四個月胸部真的變大了，但我現在沒吃了胸部也沒有變小，我媽更年期狀況改善她也沒再吃了，所以我還蠻推薦的。
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