孕婦吃的維他命要如何呢?葉酸+B群、鈣、魚油DHA - 美容

By Zanna
at 2010-12-03T00:00

Table of Contents

我目前懷孕3個多月，吃魚油DHA、葉酸+B群、鈣，我都是在早上吃這三種維他命，這樣會不會流失掉容易流失掉呢?懷孕時維他命早上吃還是晚上吃，或是要分開吃呢?孕婦的維他命要如何吃呢?

All Comments

By Enid
at 2010-12-06T08:48

孕婦吃的維他命要如何吃呢?葉酸+B群、鈣、魚油DHA懷孕期間，準媽媽若進食狀況良好，從五大類食品當中就能攝取胎兒成長所需的營養素，不過許多準媽媽外食的情形很普遍，若再加上懷孕初期因為妊娠嘔吐或有吃不下東西的情形，可能會無法均衡地攝取上述營養，這時候準媽媽們也可以選擇專為孕婦�

By Leila
at 2010-12-07T09:53

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，純手工黑糖薑母茶，黑糖，薑�

By Carol
at 2010-12-06T16:38

我自己的經驗~看看就好~我第一胎很正常飲食~不過冷的冰的都不吃喝多吃菜多吃肉~水果也要吃~到6.7個月~老公買奶粉給我泡(==雖然沒有每天喝啦...)baby37週+3自然產出生2千9很健康~目前9個多月大9.7公斤了~^^...

By Gilbert
at 2010-12-03T12:19

懷孕三個月前補充葉酸800mg…之後超過三個月只要葉酸400mg即可，因為胎兒的腦神經是在懷孕初期前三個月發育的。維他命可以的話盡量早上吃呀！晚上吃還怕睡不著，因為B群反而會讓精神飽滿…其實這四樣除了DHA之外，三樣可以一起吃，DHA另外單獨吃即可。...