室外比賽用防曬挑選及曬後護理 - 保養

下週要在台南比賽，我們的賽程被安排在沒有屋頂的室外
大概會在太陽下曝曬1~2小時，必須穿無袖球衣並會大量流汗
只能在叫暫停或是換人時下來拼命補擦
本來要投資一件長袖運動內衣，後來想想夏天到了還是投資防曬好了(￣y▽￣)╭
而且黑手套跟黑袖套同樣令人崩潰

去年是靠安耐曬度過的
但爬文知道新款的安耐曬金瓶已經沒有以前那樣無敵QQ
只好來尋覓新的身體防曬


以前只知道挑防曬要防曬黑和曬傷，結果任務達成卻長斑〒皿〒
這次希望能從南台灣的豔陽全身而退！

我的需求是：防曬黑、曬傷、曬老、曬斑、防水、防汗



目前考慮的：

1. 理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+ PPD42 50ml
2. 理膚寶水安得利全護極效防曬乳 SPF50+ 50ml
3. ORBIS升級版．極緻抗陽防曬露 UV CUT Sunscreen Super SPF50+ PA++++



臉部目前考慮買平時也可使用的理膚寶水全護清爽防曬液 SPF50 PA++++ PPD33 30ml 潤色

但這支好像不防水，請問比賽時可以另外塗防水的身體防曬在臉上嗎?

或是要怎麼做才能盡量避免曬黑和曬斑?

另外請問專業的大家，曬後要如何護理?

除了吃奇異果喝檸檬汁補充維他命c擦極光淨白精華以外，還有什麼事是可以做的~~


防曬新手問題很多，感謝大家耐心看完m(_ _)m

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