1個多月前在藥師的推薦之下買來吃看看
大概吃了1個月有比較明顯的效果
雖然之前我都有在吃維他命C,也有認真防曬
但始終沒有達成"手臂跟肚子一樣白"的目標 :P
但吃了寧樂美1個月之後 手臂還真的變白了!!
而且不止白 是會發亮的那種
原本我自己沒什麼太大的感覺 也沒有特別注意差異
而是對門的阿姨跟我說,我之前臉比身體白,但現在身體也變白了
我才想到應該是寧樂美的效果
寧樂美成份 (每6顆) :
L-Cysteine 160mg 半胱胺酸
Ascorbic Acid(Vitamin C) 500mg 維他命C
Nicotinamide 60mg 菸鹼酸
Riboflavin(vitamin B2) 12mg 維他命B2
食用方式:
瓶身上是建議1天3次,每次2顆
但我怕忘記,所以是改成1天2次,每次3顆飯後食用
然後原本的力度伸就改成每天半片
上網查了一些有關半胱胺酸的資料,也一併提供大家參考
半胱胺酸:
半胱胺酸或半胱氨酸
半胱氨酸屬於非必需氨基酸,並非製造蛋白質所需必須的物質.
半胱氨酸是少數含有硫的氨基酸。
半胱氨酸可以以特別的方式及維持來組織體內蛋白質
。半胱氨酸能組成抗氧化劑及麩胱甘太。
功用:
1.身體需要使用半胱氨酸製造牛磺酸。心肌、白血球、骨骼肌、及中樞神經等，
均需要高濃度的牛磺酸。(牛磺酸還是膽汁主要的成份，膽汁幫助消化脂肪、
吸收脂溶性維他命、及控制血清的膽固醇量。癲癇、憂鬱、過動、及大腦功能不良等
症，均缺乏牛磺酸有關。)
2.半胱氨酸可以轉成葡萄糖及提供能量。
3.半胱氨酸增強腸胃內壁，幫助預防阿斯匹林集中毒引起的不適。
4.半胱氨酸在免疫系統傳導中扮演相當中了角色。
5.半胱氨酸是少數可經由食物中取得的。
副作用:
臨床發生基本上很低，但是假如高劑量時可能很造成噁心、嘔吐或其他胃腸不適症狀。
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