小毛病不少,請問:中年人該做什麼保養?保健?要有效果! - beauty

By John
at 2009-04-10T00:00

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朋友只要40過後就小毛病不少,請問:中年人該做什麼保養或該做什麼保健較有效?歡迎大大們多多提供各種秘訣!!不管是男或女,不論生理或心理,經驗談也罷!歡迎分享唷!(謝絕賣藥或廣告,因為徒勞無功且徒增大家困擾及浪費時間!!!)...Showmore

All Comments

By Yuri
at 2009-04-13T10:23

我從30歲就開始養成吃保健食品的習慣,喔~~忘了說~~我是女生~~~建議各位大大不管男女,一定要吃鈣片和綜合維他命.因為鈣質非常容易流失,抽煙,喝酒,熬夜,女性生理期等等原因,都是流失鈣質的主因.而綜合維他命除了補充基本營養之外,還會讓人體有精神有元氣.是一定要的喔!!另外還建議各位吃膠原蛋白加

By Anthony
at 2009-04-10T08:13

過順應自然律的生活,吃健康的食物,避免長期處在壓力的環境下,身心應該是健康的了,至於一些小毛病應該都是壓力的關係.超覺靜坐技術消除壓力全面改善健康http://tw.myblog.yahoo.com/tm-tm/archive?l=f&id=12...Showmore

By Sandy
at 2009-04-11T04:46

早睡早起找合格且醫術好的中醫師診斷確定體質才知如何保健