小產、流產後怎麼調養身體? - beauty

By Victoria
at 2013-07-10T00:00

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小產、流產後怎麼調養身體?
有什麼中藥可以補呢?

All Comments

By Tracy
at 2013-07-10T10:45

我的經驗分享希望對你有幫助喔~
小產後一定要做小月子，女生這時體虛易得病，當然吃中藥是不錯的身體調理方法，小產、流產、墮胎若沒調理好會誘發子宮出血、子宮發炎、子宮穿孔、子宮內膜異位症、不孕症等，小產後調養是必要的!!!
小產後要注重私密處的保養與衛生，切忌一個月內不可做愛，也不可泡澡，要注意保暖不要著涼了，也不可以吃辛辣食物、生冷食品，不要太過勞累，生活作息要調整好。
小產後母體是很虛弱的，小產如同坐月子一樣重要喔，月子沒做好會出現許多後遺症的，補身體的方面可以考慮天一本草愛小月，我同事之前小產的時候，是用"天一本草愛小月"補身體的，他說很方便每帖只要加200cc溫水就可飲用，省掉自己去中藥行抓藥燉藥的時間，愛小月裡的成分是由天然中藥熬煮的可以排淨惡露、修補子宮，口味有改良酸甜好喝，而且還有ISO及SGS檢驗證明，我同事的評價蠻好的，你可以參考看看。

By Hamiltion
at 2013-07-11T11:02

流產小產對女生的身體是很傷的,盡量找大一點的醫院或有名的醫生,降低人為疏失的傷害,假如處理不當是很有可能會造成感染與大量出血!
反復做人工流產或刮宮過度,可導致子宮內膜損傷,都有一定的機率造成不孕,所已請不要輕易嘗試,做好避孕措施!
所以流產後的調裡就更重要了,補充流產所流失的營養及所需養分,我之前有使用過一個方便又有效的小產調理包"天一本草愛小月",它是由有名老字號天一藥廠所製成，成分都是中藥草本類,裡面有功效跟使用方法可以進官網看看喔，都蠻詳細的

By Rachel
at 2013-07-11T15:27

性藥讓我不再擔心一晚.炮三姬
有用-的性藥真的可以讓老二翹24小時
你還在等什麼?快來本站
http://17known.com/

By Joseph
at 2013-07-14T01:09

我3年前發現懷孕但是因為沒有心跳所以......(可能裝潢動了胎氣)
雖然我已經有2個baby了可是那種傷心是無法形容的
那時先生和2個小朋友是我最大的精神支柱
我那時也是想說要趕快調整好身體
有吃了一個月的小產餐
我是訂蘇阿姨月子餐
因為我2胎月子都是訂他們家的也很信任阿姨
她真的很像自己的親阿姨很熱心親切
他們家藥膳燉品的湯很香很濃
本來我從小就不太愛喝四物湯之類的
可是卻很愛喝阿姨的湯
其實小產跟生產坐月子一樣...都是需要時間調養的。
像是坐下的時候，儘量不要做太低的椅子，因為站起來的時候容易使用到腹部的力量，也比較容易傷到子宮。
加油喔
希望有幫上你的忙

By Tristan Cohan
at 2013-07-10T04:02

小產在生活起居、飲食上必須注意的重點摘要如下：
@ 最少有一星期以上的時間不上班，好好休息。
@多臥床休息，不要站立、走太久。
@避免提重物。
@不要熬夜，過度勞累，睡眠要充足。
@避免在戶外曝曬或風吹、雨淋。
@忌食冰冷、寒涼的蔬果或飲料，盡量溫熱後食用。
@第一個星期減少洗澡、洗頭的次數，以避免水寒的侵襲。
@衣著盡量穿著溫暖(即使是夏天)，不要有冷或涼的感覺。
@禁止游泳、泡水、泡溫泉，以避免感染與水寒。
@忌食高熱量、油炸、燒烤類的食物。
@口味要吃的清淡。
可以多吃點補充鐵質的食物(牛肉羊肉 )
冷食少吃
也可以選擇去看中醫吃中藥補身體也是可行的
由醫生幫你調
有過小產後對自己私密處的照顧要更多點
以免以後一堆婦科病痛
像我個人就會用 "維妮舒'
有過性行為後更加需要保護
wellnux維妮舒NV5獨創配方具有強化原生乳酸菌(好菌)、
抑制壞菌及維護pH4.0弱酸環境的三效合一功能，
且獲得台北醫學大學附設醫院的檢驗證明：
NV5的抑菌率達100%！這證明肯定讓我能放心的接受它~~
個人有用浴潔露與潤白凝膠~效果都不錯
這是我的使用經驗，與妳分享！
好好照顧自己!!!身體是自己的!!

By Mason
at 2013-07-12T13:31

流產跟做月子一樣
一樣要吃一點補的ˇ東西
好讓以後子宮可以更好
這樣才能有一個更好的環境讓胚胎生長
做月子
「坐月子」是指女人在生產過後的30天（或42天）裡，充分地休息，充分地調養，這個週期是依據女人的生理週期而得，既可以補充元氣，又可為孕育下一胎而準備。從中醫學的角度論述，經過生產時的用力與出血、體力耗損，處於「血氣虧虛」的狀態，大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康，如果能抓住生產的機會調整體型，或治療某些生產之前身體上的症狀，按照正確的方法坐月子，好好的補充營養、充分休息，就能帶給妳往後幾十年的健康身體！
坐月子三要點:
1.產後一星期是關鍵
產後調養最重要的就是子宮的復原，要花一個月的時間才能完全康復，而且產後一星期是關鍵時刻。這個禮拜要特別休養，讓子宮完全收縮，子宮收縮的情形可以從排出的惡露來查看。
2.惡露
通常產婦的惡露會在產後三週持續排出，若多於三週就表示子宮收縮不是很良子，有可能是因為飲食、休息量或常提重物所致。產婦的惡露愈多愈不能進補；惡露未完全盡前，洗頭最好馬上吹乾，不要讓頭髮自已乾，否則頭部遇寒容易妨礙惡露排出及延長排出時間！
3.體重
有些產婦怕會愈補愈胖而不敢進補，其實只要掌握要訣，就不會補過頭，還能好好調整產後體質呢！懷孕期間正常增加的體重是12公斤，扣掉嬰兒、胎盤的重量 5.5公斤，總共要減去6.5公斤才能恢復身材。而6.5公斤當中，有4公斤是水分，所以產後如何促進身體中多餘的水份排出很重要！
‧不可吃冰冷食物
坐月子期間不能吃以下三類的食物：
1、涼性的食物：蕃茄、葡萄柚、草莓、楊桃、西瓜、白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、絲瓜、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、豆腐、牡蠣、豬肉等。
2、不能生食：食物一定要煮熟後再食用。
3、不吃冰過的食物：如冰水、冰果汁或冰飲料，都不宜飲用。
‧不要讓心情大起大落
坐月子期間要保持心情愉快穩定，絕對不要傷心流淚，因為會對眼睛造成傷害，使眼睛提早老化，也容易引起白內障。
‧儘量不要出門
如要出門，一定要用帽子、衣服、襪子將全身包起來，以免吹風感染。
‧不要多用眼睛
生產後產婦的眼睛很容易疲勞，在坐月子時，若是無事可做，看看電視或看看書是可以的，但記得不要過久，半個小時就要休息，當然能做到不用眼力那是最好了，想了解新資訊，用收音機收聽廣播就行了。
‧不可碰冷水
滿月前碰冷水，容易導致關節酸痛，所以煮滾過的溫開水是較好的選擇。
‧不可接觸生病的人
產婦身體正在復原期，若是接觸傳染病人會容易得到感染，所以生病的人，包括孩童都要遠離產婦。
‧不可過度疲勞
調養生息是月子期間的唯一目的，所以媽咪可以的話，儘量不要從事費力、傷神的活動，在避免影響身體各種機能恢復的考量下，要多多躺著休息。
如果有坐月子相關的問題媽媽，除了平日要多注意個人衛生習慣外，建議可以吃當歸鐵(補血)、鈣(透過母乳提供嬰兒鈣質)、卵磷脂(哺乳會比較順)保健食品，對缺鈣的人還蠻不錯的
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By John
at 2013-07-12T03:38

一般的坐月子調養已經落伍了,因為會造成許多健康問題,而中藥也是藥物,更何況許多(90%以上)都是大陸進口的,還沒調養成功就造成慢性中毒了,所以您可以參考,免疫系統需要的調養方式,才是有科學證據的,我有認識這方面的醫療專家可以協助您,見證太多說不完,我就是其中一例,千萬不要道聽塗說就造做,婆婆媽媽的話聽一聽就好,不要反駁,健康是要一輩子經營的喔！您可以現場聽聽有科學證據的研究,是屬於營養科學的研究,台灣還很落後,不過我有認識一位留學歸國的醫生,是跨領域整合醫療的醫生,所有被認為絕症在他眼裡都是有希望的,更何況是產後調養,所以請您放心,他不是單純開藥的醫生,因為藥物無法提昇免疫系統能力,這位醫生最近有舉辦一場非常棒的免費演講可以解答您的疑慮,現場醫生可以針對您的症狀解釋以及提供治療對策,是跨領域整合治療,現場可匿名填寫提問單,有需要可以自己詢問 [email protected] , 祝早日康復！
2013-07-10 18:13:48 補充：
中藥問題公視有報導過,可自己搜尋影片學習,關鍵字"中藥,公視..."等等

By Edward Lewis
at 2013-07-14T11:40

流產後的調理生理及心理的調適如同足月生產一般，在懷孕前期與中期的流產或引產之後，子宮也會經歷復舊的過程，包括子宮頸及陰道也會漸漸回復原來大小。但由於懷孕周數較少，幾乎沒有會陰傷口，恢復速度也比較快；對於骨盆底肌肉的壓迫及膀胱尿道的影響也相對較小。但大於3個月以上的流產，會出現乳房持續腫脹、分泌乳汁的現象。因為流產發生的原因不同，對產婦情緒及心理的調適與支援很重要，在休息調養身體及關注生理上變化的同時，也要兼顧心理及精神層面的照顧。流產後中醫調養良方流產後的婦女可請中醫師依母體的寒、熱、虛、實來加以辨症調養，讓各方面的副作用減到最低。一般建議如下：1. 流產後，除了喝傳統的生化湯4～5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預防流產後引起的經閉，有時會在調理後期，加用一些理氣活血的藥物。2. 有時孕婦本來就有容易腰酸膝酸的情況，更要在此時加入一些補腎陽、調腎陰的藥物。3. 若婦女平時就常心情抑鬱、心煩、易怒、失眠、月經不調，可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調理。4.若月經量少、來時色黑或不暢的，更需要趕快調理，以免流產後，月經量更為減少，甚至影響日後受孕能力！自然流產、人工流產、早產和自然生產、剖腹生產一樣都要坐月子，只是時間長短有差別，早產和自然生產、剖腹生產的產婦，坐月子時間最好能達到45到60天，自然流產、人工流產的產婦應休息調養約21天至30天。.
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB09158772/o/2013071017...
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