小腿很粗有什麼辦法可以瘦小腿嗎? - beauty
By Frederica
at 2015-12-11T22:54
at 2015-12-11T22:54
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小腿很粗有什麼辦法可以瘦小腿嗎?
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beauty
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By Daph Bay
at 2015-12-13T14:27
at 2015-12-13T14:27
1、將枕頭夾在小腿中間,坐在床邊,大、小腿成九十度角。緩緩擡起小腿,保持這個姿勢三秒左右,然後放下,重復動作十至十五次。
2、臥在床上,伸直雙腿,一只腳板挪後,一只腳板伸直。輪流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上,兩手撐住腰部後方,將雙腿往上擡,兩只腳在空中做踩踏車的動作,約做個30分鐘即可休息育!
4、仰臥,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿並緊,向胸部貼近,然後擡起,再貼近,重復此動作15次。這洋堅持做下去,腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
更多瘦腿方法可以去這裡了解http://www.tcnnsp.com/
By George
at 2015-12-13T01:12
at 2015-12-13T01:12
像我就是粗在大腿!!!
真的超級誇張~~~~
還好我在網站上找到一個超級天然的方法
只要用『抹的』,就可以收掉自己想瘦掉的局部喔!!!!
想瘦【手臂】【大腿】【腹部】【腰部】【小腿】【後背肉】【屁股】
一點也不困難啦!!!!
這是用自己使用完超有成果,所以分享在網路上的文章喔!!
你也可以試試看!!! 希望妳也可以瘦的完美啦~~ XDDD
http://beauty.pchome.com.tw/forum/content/11/25050 ((給妳參考囉!! ^^
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