小腿有蘿蔔腿~怎麼救~ - beauty

By Jacob
at 2007-07-04T00:00

Table of Contents

有像運動型結石的蘿蔔腿~
夏天到了~想穿短裙和短褲~
但一想到有蘿蔔腿~就不知道該怎麼搭配衣服和救蘿蔔腿的保養~
有誰知道~可以救蘿蔔腿~讓它消失的方法~
使得穿什麼都好看~

All Comments

By Kumar
at 2007-07-05T05:17

教妳如何瘦腿：
（1）妳可以多去游泳．用腳踢水（我都常游泳．所以我170cm52kg）
游泳可以使小腿變細．如果游泳池裡有附設蒸氣房也可以進去按摩大腿．真的很有用唷！！
（2）如果不習慣游泳妳可以多做腿部的按摩和運動．每天早上起床抬腿10分．晚上睡前10分）
衣服搭配的部份：
出去時：妳可以穿搭約膝蓋上10cm的裙／褲（牛仔）
就不會顯得腿胖．或是妳可以穿　長板上衣＋裡面配一件牛仔褲
（但記得不要穿緊身的．不然會顯得大腿胖．也最好不要穿喇叭褲）＋高跟鞋．娃娃鞋．帆布鞋都還不錯
牛仔裙：我覺得牛仔裙／褲很好搭配
妳可以搭配
衣服：黃色．粉色系．白色　下面深色上面就可以配些淺色系的
類型：天氣很熱就配背心型的或是袖子上可以有蝴蝶結
鞋子：白色娃娃鞋或是帆布鞋
褲子也可以穿直條紋的
2007-07-11 22:38:34 補充：
Amanda:
請問妳所說的瘦大腿的方法真的有效嗎？？
因為我也想瘦大腿
可是我試了妳的方法
捏的好痛唷！！

By Ivy
at 2007-07-08T20:07

肉毒桿菌素讓蘿蔔腿變美－
重覆注射讓肌肉長期不收縮、部分體積縮小可修飾小腿曲線
【本報台中訊】近年來肉毒桿菌素是美容整形的聖品，現在它不僅對臉部有效，還能用來消除蘿蔔腿。台中榮民總醫院整形外科以肉毒桿菌素雕塑小腿肚，經過九個月的追蹤，成效不錯。
該院整形外科醫師歐令奮指出，這是利用肉毒桿菌素重覆注射讓肌肉長時間不收縮，部分體積會縮小的藥理作用，達到柔和小腿曲線的目的。追蹤也發現，日常走路和上下樓梯都未受影響，最大的缺點是無法一勞永逸，效果只能持續一年。
傳統的方法有神經直接切斷術、肌肉部份切除術和抽脂等，但這些方式都得在麻醉下進行。歐令奮指出，要是術後不滿意，很難回復原狀，而抽脂也只對脂肪肥厚型的蘿蔔腿有效，肌肉肥大就沒輒了。
該科從今年三月起，嘗試以肉毒桿菌素消滅蘿蔔腿，共有十位女性接受治療。他指出，其中有九位在治療後兩、三周，發現小腿肚的肌肉變軟，腿型也變漂亮了；在第四個月再注射第二次，而半年後追蹤發現，腿肚最寬處的橫面積平均縮小百分之五，內側腓腸肌體積縮小百分之十，而這些女性認為在第七、八個月腿型最美，目前超過九個月，腿型線條還是維持柔和美好。
由於腿部肌肉比「面子」大，他說，注射劑量要夠多才有效果，至於注射的部位，得平均且分散在治療部位肌肉，才能達到雕塑曲線的效果，不會凹凸不平。
根據觀察，肌肉型的蘿蔔腿效果比脂肪型的要好，其中效果最佳的兩位，在學期間是田徑選手，而脂肪型的蘿蔔腿則以抽脂優先或是兩者一起配合。

By Bethany
at 2007-07-06T09:44

其實腿部問題大致可分成四種：水腫、脂肪囤積、腿部不直(O型腿X型腿等)、以及鬆弛。
水腫是由於生活習慣不好所造成的、脂肪囤積是運動不足、姿勢不佳會使腿部不直的問題惡化、鬆弛則隨著老化而發生。其實每種問題的改善方式都不同，對症下藥才能達到最佳效果。
小腿浮腫、腳踝粗等大多是水腫造成的問題，最好的改善方式就是淋巴引流按摩。淋巴按摩的要旨就是四大步驟: 分解、引流、集中、排出。具體應用在腿部淋巴按摩的詳細手法如下:
＊腳踝
1. 分解: 手握拳，利用手指的第二關節刺激腳底，從腳趾方向往腳跟方向循序用力按壓。左右各10次。
2. 引流: 利用食指的第二關節沿著腳踝突出的骨頭按摩，漸漸用力，左右各五次。
3. 集中: 手握拳，利用手指的第二指節刺激腳背，從腳趾方向向腳踝循序用力按壓。左右各10次。
4. 排出: 雙手握住腳踝，向相反方向用力，就像擰毛巾一樣，像把老廢物質擰出來的感覺，左右各五次。
＊小腿
1. 分解: 雙手抓住小腿肚的肌肉，用大拇指用力捏。從腳踝到膝蓋後方每一處都要捏到。左右各五次。
2. 引流: 雙手握住小腿，向相反方向用力，就像擰毛巾一樣，從腳踝到膝蓋每一處都要擰到。左右各五次。
3. 集中: 雙手握住腳踝，除了大拇指外的四隻指頭確實包好小腿肚，然後用大拇指按壓脛骨，雙手從腳踝往膝蓋方向。左右各三次。
4. 排出: 雙手緊緊握住膝蓋，除了大拇指外的四隻指頭用力按壓膝蓋後側，用力按壓之後雙手迅速向兩側放開，左右各五次。
＊大腿
1. 分解: 雙手抓住大腿的肌肉(or贅肉?!)，以大拇指的力量用力捏並滑動，感覺到脂肪有在動的感覺。盡量整隻大腿都捏遍。左右各五次。
2. 引流: 雙手握住大腿，向相反方向用力，就像擰毛巾一樣，從膝蓋到大腿跟部每一處都要擰到。左右各五次。
3. 集中: 雙手握住大腿，然後用大拇指按壓大腿中央，慢慢由膝蓋向大腿跟部移動。左右各五次。
4. 排出: 最後在3的動作的延長線上，用雙手大拇指用力按壓大腿跟部，左右各三次。
由於腿部是特別容易囤積多於水分與老廢物質的地方，因此善加利用上述的淋巴引流按摩法，可以改善水腫，雕塑腿部線條。尤其在泡澡的時候，體溫升高，代謝力提升，按摩效果最好。
鹽分攝取過多、喝酒與運動不足都是造成容易水腫體質的殺手。而經常手腳冰冷的人也容易水腫，因此要注意腳部的保暖。此外，千萬不要因為害怕水腫而少喝水。相反的要多喝水，反而能夠提高身體的新陳代謝。

By Olivia
at 2007-07-04T08:51

我結婚前是有到杭州南路1段145號的劉家庭當時最胖89公斤~拍婚紗時55公斤
現在我約70公斤~因為剛生完小孩2個月
我生的時候90公斤
我剛吃藥約1個月
醫生很有醫德~沒錢妳跟他說~~他會給你半價喔~
他是好醫生~

By James
at 2007-07-05T12:04

衣服的話可以穿6分或7~8分牛仔褲喔也可穿短裙配砂質的半統襪到西概的
每天用乳液按摩小腿洗澡用熱一桶熱水泡到小腿可讓結實ㄉ小腿軟化至少10分鐘喔再用冷水沖在泡熱水出來再沖冷水再放進ㄑ熱水桶裡就行ㄌ在擦上乳液按摩建議是早晚各一次按摩每次各5分鐘可以快術讓腿部變軟喔.再來擬十輛可能要減少1些軟掉ㄉ小腿肉可以嘉樹代謝瘦一些喔或擦1些可以讓小腿減肥霜來按摩喔

小腿有蘿蔔腿~怎麼救~ - beauty

All Comments

Related Posts

弘光科技大學五專部

竹南的一些海邊怎去?

化妝如何化成像楊丞琳

在公車上遇到鬼...一直好害怕...該怎麼辦?

好想認識他...該怎麼辦呢??20點!!