小腿肌怎麼辦 - 美體

因為之前無心的減肥
是上下學騎單車 就瘦了10公斤
可是小腿肌無比的大

那之後的3.4年 又爆吃
肥了20公斤
小腿肌卻還在

之前比較少活動 肌肉有變軟

但最近要減肥
所以每天爬3.40樓以上
小腿肌又冒出來...

想知道肌肉到底要怎麼解決...
(因為之前聽過肌肉不使用會萎縮
可是腿...每天都要走路..)

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