市售的飲料中，有什麼是比健康的？ - 美容

在一般的7-11或全家等等的便宜商店，賣的飲料中有那些是比較健康的？比如：愛之味鮮採蕃茄成份：70%稀釋原汁營養：維他命C、檸檬酸等等…適合怎麼樣的人食用？望請各位高手，解惑指點一下。