希望可以幫我便祕徹底根治? -

Puput avatarPuput · 2016-04-23

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嗯嗯不順捏~~怎樣可以治療阿~~真的很煩惱~~~吃軟便劑久了好像沒這麼有效捏>0<

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Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-04-27
我以前也是嚴重便秘的患者後來也是聽聞有新的黑木耳療法對幫助排便的效果相當好想說嚐試看看,就選擇御上堂淨元素除了聽人介紹外也對她有認證這點比較放心吃完當天晚上就去廁所排大便了之後天天都有解大便,以前我都是逼近六、七天才解一次然後阿!如果可以的話,要久坐,最好可以利用空檔爬起��
Iris avatarIris2016-04-26
養成每天排便的習慣多吃粗纖維和多喝水
Liam avatarLiam2016-04-26
多吃蔬菜少吃肉