常熬夜可以吃什麼保養身體? - beauty

By Daph Bay
at 2013-12-09T00:00

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我的工作比較屬於日夜顛倒型的~常常會半夜還在趕工….想要自己做個營養食品來吃卻又沒什麼時間…….想問說有沒有什麼保健食品可以直接吃來保養身體的??希望是味道好不會太難喝的…

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By Sandy
at 2013-12-10T21:39

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是：　　　　1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。　　2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在��

By John
at 2013-12-09T14:43

不論食用任何食物或健康食品時，都不應大量攝取，絕不能因為具有保健功效或有助身體健康，就覺得吃愈多愈好，而是應該依照產品每日建議攝取量食用。保健食品的使用，首先需經評估後，認定有需求才吃。至於需補充什麼？補充多久？避免同時服用什麼？打開後如何保存？使用方法？都是使用應�

By Andy
at 2013-12-11T20:56

您好，本身及家人吃蜂王乳有多年時間，覺得您可以試試，它是純天然的食品，對於調整生理機能的情形有很好的幫助~希望不要造成你的困擾~蜂王乳是純天然的食品，不會有任何副作用，我們家推廣蜂王乳8年時間，因為之前家裡的人都曾經都有病痛纏身，吃後得到很好的幫助，所以非常推薦您。希望�

By Catherine
at 2013-12-09T20:26

試看看德風健康館的鮮薊草吧這瓶是液體的還有添加沙棘果跟維他命C口感非常好哦http://www.reformhaus.com.tw/products0301_2.php?cI...❤商品介紹❤珍貴草藥-聖薊，具退火、降火氣，可調節生理機能，讓您遠離甘苦的人生。❤產品容量❤250ml/瓶❤適用族群❤添加沙棘果與維他命C酸甜好口味，適合多應酬、常抽煙��

By John
at 2013-12-10T11:15

日夜顛倒肝很容易壞掉喔!!!建議還是盡量不要熬夜~能早睡就多水~11點到3點是肝休息的時間呢!!!至於順口的保健食品~我自己是有在喝白蘭氏蜆精~味道比較順口也不會腥味太重!!可以試試...

By David
at 2013-12-09T07:19

大自然第一道神奇的食物-初乳一個人類科技無法複製或合成的保健食物，來自上帝為我們準備的保健食品，初乳自古少量被人類食用，1990開始有保存技術，可提供世人享用，本身天然活性成份是科學家萃取不出來、合成不來的食物。最近並被發現初乳中含有指揮幹細胞活躍活動的唾液酸寡糖，科學家��

By Ula
at 2013-12-13T08:48

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/139767441本頁右上角搜尋欄查找『中醫熬夜』『熬夜中藥方』『熬夜食療』這些藥品自行到中藥房購買科學中藥每個月花不到1千元注意依體質選擇吃錯了可能是火上添油得不償失建議最好找醫師調理...

By Isabella
at 2013-12-10T14:12

維他命B群提振身體功能整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取六大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含維他命B群的食物，絕對有必要！維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩��

By Liam
at 2013-12-10T06:47

黃耆+枸杞泡茶喝.....桂圓+紅棗泡茶喝.....

By Hedy
at 2013-12-13T23:00

不知道社團中有無醫師或右列這位http://tw.knowledge.yahoo.com/my/my?show=AF0385813...專業護理師;..或到各大醫院網站如搜尋營養師慈濟醫院成大等等或可直接看診.2013-12-0913:23:14補充：黃金環建議，平時應少吃高蛋白、太甜或太鹹的食物，熬夜過後，可透過多吃黃、綠、紅色的蔬菜，以及胚芽、糙米等穀類食品，�

By Lucy
at 2013-12-09T11:27

可以喝滴雞精，加熱便可喝，口感像雞湯，蠻好喝的像我買的田原香，一大盒裡有20包我習慣上班前喝一包，補體力也補身就當成是在喝濃郁的雞湯而且持續喝一陣子的確體力有改善就算沒午休，下午精神也都不錯重點是它是天然食物，有空也可自製...

By Enid
at 2013-12-11T06:36

那你可以喝滴雞精喝起來跟雞湯很像，只是更濃郁!(和那種罐裝雞精口感完全不一樣)而且它是屬於優質蛋白質，有助於修復耗損的元氣也能改善體力跟提升精神因為平常工作忙，下班後懶得再燉雞湯所以我都是買市售的滴雞精每天熱個一包來喝而且持續喝一陣子有覺得體力比以前好他的成分也很天然，�

By Catherine
at 2013-12-12T16:04

你好，關於你的問題，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章出自痞客幫鄭醫師的部落格睡眠與哪些神經傳導物質有關？鄭醫師補充:一般而言，血清素是幫助一個人心情穩定，正向，也能穩定某些衝動控制，因此在神經傳導物質的研究中，憂鬱症與強迫症可能都與之有關。有趣的是白天血清素，

By David
at 2013-12-13T01:46

推薦你看一本暢銷書江守山醫生(吃對保健食品)P72頁公開推薦usana為五星級營養品,usana創辦人華斯博士是一位專門研究細胞的科學家,他是免疫學跟微生物學的雙博士,他在產品瓶身都有簽名,所以營養品真的不一樣,想知道usana請與我聯繫

By Adele
at 2013-12-11T06:19

可以去x臣氏買B群,對於日夜顛倒有不錯的幫助

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