幫助睡眠的配方 - 芳療

當媽媽後 作息時間需要配合寶寶
有時明明就已經累到不行
寶寶卻還活蹦亂跳
好不容易等到寶寶睡了
明明就很累 很想睡
偏偏就是睡不著
想請教在這種情況下
可以幫助入眠
但又不至於讓我睡死的配方
寶寶會呼喚我要喝奶奶 謝謝

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