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幾點睡覺是最好的? - 美容

Olga avatarOlga · 2005-05-03

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幾點睡覺是最適合的呢?所謂的美容覺是指什麼時候?
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Harry avatarHarry2005-05-06
美容覺的時間是每天晚上10點到凌晨2點，且在11點前一定要熟睡，因為根據中醫的理論，人的血液循環是配合時辰的，子時的時候循環至頭部，丑時循環至肝臟，依此類推，在子時的時候就是血液走到頭部也就是臉部的時候，如果能有充分的休息與睡眠，臉色當然會美美的，如果丑時還不睡，肝就會過度勞累，臉色也會黃黃的，所以早睡早起不但對身體好，對美容也有天大的效
Kristin avatarKristin2005-05-05
美容覺的時間是每天晚上10點到凌晨2點，且在11點前一定要熟睡，因為根據中醫的理論，人的血液循環是配合時辰的，子時的時候循環至頭部，丑時循環至肝臟，依此類推，在子時的時候就是血液走到頭部也就是臉部的時候，如果能有充分的休息與睡眠，臉色當然會美美的，如果丑時還不睡，肝就會過度勞最好在10點睡比較好
Regina avatarRegina2005-05-03
哎呀...你重複問了....美容覺是在晚上十一點到凌晨一點之間...對人體的肝也比較好...