很累卻又不想睡 - 芳療

Emma avatar
By Emma
at 2014-02-05T08:49

Table of Contents

我這一兩天的睡眠狀況很差
明明九點就躺在床上 覺得累了
可是我就是不想睡 一直看電視

等到一點多逼自己睡 又開始覺得房間有聲音
一點聲音就被驚醒

可是我明明前幾天才用雪松擴香
淨化房間過
水氧機裏面的水也會不定時加大悲水

就覺得哪裏怪怪的 應該是心理作用

晚上睡覺一直做夢
雖然夢的內容有時候有點含義
可是我就是好累好累
心情上除了論文壓力外 其他都還好

昨天換了大地之母跟伊聖絲的 親親吾愛 還是睡不好
睡前也用來特級放鬆按摩了

不知道還有什麼方法 可以讓我睡眠品質變好啊？
我好想一上床 馬上睡死啊：（


--
Tags: 芳療

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2014-02-08T20:52
橙花純露試試看？關機XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-02-10T04:04
看大家常問的都是失眠.那睡眠時間已足夠卻還是常常感
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-02-14T05:31
我之前也和你一樣 橙花有效～
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-02-16T14:08
到疲累,請問有什麼純露適合?(不好意思借你的文問一下
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-02-18T00:21
我最近看的養生書說這是因為，你在身體負荷不了，想
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-02-20T03:44
睡覺的那個時間點沒睡，身體為了維持運轉，從庫存的
Lily avatar
By Lily
at 2014-02-24T18:20
氣血提出能量，所以反而要睡覺的時候睡不著的情況，
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-02-27T10:55
可以睡前泡腳半小時，躺在床上平靜一下心神，然後按
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-03-03T01:40
壇中穴，不用太過用力，將意念集中在那邊，按20秒放
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-03-06T19:07
開，這樣大約3-5分鐘，會好睡，你可以試試看。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-03-09T23:28
XX我睡前噴了橙花 因為放了很久沒勇氣喝啊！晚上試
Heather avatar
By Heather
at 2014-03-11T13:44
我以前有段時間也覺得房間有聲音會突然被嚇醒，後來
Connor avatar
By Connor
at 2014-03-15T21:33
買杜松純露裝噴瓶，被嚇醒就拿起來噴一噴，又可以繼
續睡，持續這樣大概1個禮拜就沒再被嚇醒過@@
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-03-16T10:47
馬上睡死有很多條件，但是我用岩蘭草跟廣藿香，醒來
有睡飽的感覺
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-03-20T04:18
也許你需要運動
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-03-23T09:26
睡前不要看手機電腦電視等等發亮的 多看書XD
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-03-24T08:37
XXX我剛做了燒毀法！我要去睡了！希望一覺到天亮！
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-03-24T17:37
結果回報，滾珠改成轉化 擴雪松加小王子，睜開眼五點
Freda avatar
By Freda
at 2014-03-25T05:27
恩 應該是有什麼放不下的執念...
Joe avatar
By Joe
at 2014-03-25T20:15
我覺得心情放鬆也蠻重要的,除了擴香和水氧之外,也可
以買個精油回來自己按摩,我前陣子是在espace beaute
的櫃上買了AA的精油,睡前按摩一下肩頸跟小腿還蠻舒服
Mia avatar
By Mia
at 2014-03-29T07:23
的,而且有好睡很多

夏老師的凱龍

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-04T03:28
因為我家咪咪生病 所以這幾個月一直心煩意亂的找資訊 之後來到了芳療板 也在無意中看到了凱龍的文章 我甚至沒有完全去查清楚這是甚麼樣的療程 便到夏老師的部落格留言 結果夏老師出乎意料之快的給我回應 我按照老師說的傳了捐款的資料 (之前有捐錢給幫助浪浪的單位)以及我家咪咪照片 結果是比排定時間更 ...

被放火的根本之行

Callum avatar
By Callum
at 2014-02-03T21:27
身為高雄人，在台北工作時就聽過根本這間店， 趁著過年回家期間去逛逛 第一次到體驗根本的實體店面，剛好遇到Feyond老師在店內 問了一大票問題，她都很親切詳細地回覆 試抹了好多種attar，其中白蓮花attar味道真的粉甜， 一直讓人想到佛堂裡的藕香甜糕（肚子餓了） 試飲的花間淨白露也非常地好喝， ...

苦橙葉推薦

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-01-30T07:25
想入手苦橙葉 但我不是很喜歡苦味 有些人說苦有些人說不苦很香 請問有香的苦橙葉可以推薦嗎 Ayudhi剛問是帶很重苦味 版友可幫忙推薦嗎 - ...

精油使用初期遇到的狀況(暗沉、乾變)

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-01-29T12:32
大家好，我是精油新手（鞠躬） 最近在使用精油初期遇到了一些狀況 上網找資料和爬文似乎說法各異　所以決定發文尋求協助XD 其實本身膚質算不錯，不怎麼爆痘 毛孔除了鼻頭較明顯以外，臉頰不要近看都算還好 算是混合性膚質 T字較油 臉頰偏乾 使用一般的保養品狀況都算還好 也維持得不錯 只是不想要再使用 ...

菩提葉純露與菩提純露的差別

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-01-29T01:57
前幾天入手了一瓶菩提葉純露，原本以為跟版上所說的菩提純露一樣。但味道完全不同，讓我有種我在喝地骨露的錯覺（但我還蠻愛這味道到是真的）而關於菩提葉的資訊超少，所以想知道它的功用是啥？然後跟菩提純露的差別在哪？ -- Sent from my Android - ...