徵求1位瘦身夥伴 - 美體

【前言】

考量自己時間上無法經營群組，但又非常需要夥伴督促

希望能徵求1位也想控制食慾的瘦身夥伴

為了更有搭檔默契，希望夥伴的現狀與目標能與自己相近

這樣比較沒有找藉口、蒙混偷懶的餘地



【我目前的狀態】

女/25y/158cm/52~53kg/體脂22%/BMI 21.2

運動習慣：每周至少3天，每次30分鐘以上，有氧為主


【我的目標】

1.48kg

2.體脂隨緣~追求視瘦：腰圍65/腹圍72/大腿圍48(cm)

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【希望徵到的夥伴】

1.女

2.已養成一周至少運動3天的習慣(每次30分鐘以上)

3.BMI在22以下(狀態相近更能相督促)


【預期督促方式】

1.吃任何東西都要傳照片

2.每天傳體重照(用意是警惕~每天一早提醒自己目標)

3.運動回報：照片或文字報告都可

4.隨意傳身材照

(例如：穿搭美照鼓勵彼此、新買的32號褲子可以穿了~~~~~之類)


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以上都透過line督促

來信請自介：

1.性別(以防誤認)

2.平常運動習慣(頻率、項目)

3.BMI值或體脂

4.對於上述督促方式是否能接受


真的很需要同伴啊~幫幫我這悲慘的吃貨吧跪~

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直銷推銷別來~別浪費自己唇舌時間

自介不全恕不回信

謝謝大家!祝大家都能擺脫萬年減肥、瘦身成功健康快樂~


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