缺乏運動,我有X-BIKE,不過因為懶,加上回家都很累了~所以很少騎
最近覺得衣服變緊了~
請問有X-BIKE的人,你們還會做其他運動嗎?
快走跟慢跑哪個對女生比較有效,又不會長肌肉
另外,這三種成效哪種比較好~ 我比較想減肚子跟腿
還是因為有氧,效果都一樣@@~
THX
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最近覺得衣服變緊了~
請問有X-BIKE的人,你們還會做其他運動嗎?
快走跟慢跑哪個對女生比較有效,又不會長肌肉
另外,這三種成效哪種比較好~ 我比較想減肚子跟腿
還是因為有氧,效果都一樣@@~
THX
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